尊敬的各位家长、亲爱的同学们：
大家好！随着冬季的结束，春天的脚步渐渐临近，新的学期也将如约而至。我们很高兴地通知大家，我校2024年春季学期将于2月26日正式开学。在此，我们向所有家长和同学们发出诚挚的开学通知，希望大家做好新学期的准备，共同迎接一个充满希望和活力的新学期。
报道安排
受雨雪冰冻恶劣天气影响，根据上级教育行政部门相关工作要求，为保障学生出行安全，我县中小学2024年春季开学时间调整为2月26日(正月十七）学生返校报到后正式上课。
考虑到天气，以及交通等因素，报到当天实行错时错峰入校，安排如下:
九年级：早上8: 20前到校
七、八年级：早上9: 30前到校
特别提醒：
1、请同学们带好各科寒假作业及学生手册，到各班原教室报道。
2、26日晚上寄宿生需在校住宿，报到时请带好衣物、棉被及生活用品。
收费明细
开学前温馨小提示
一、调整心态，降低开学焦虑
1、积极的心理暗示：告诉自己新学期是一个新的开始，要以积极的心态去面对挑战和困难。
2、调整认知：焦虑是一种正常的情绪反应，不必过于担心。可以告诉自己，开学只是生活中的一个小变化，适应一段时间就好了。
3、学习放松技巧：学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想、放松肌肉等，可以帮助自己缓解焦虑情绪。
4、寻求支持：可以和家人、朋友或老师交流自己的感受，寻求他们的支持和鼓励。
二、调整作息，健康生活
1. 逐渐调整睡眠时间：在开学前几天，每天提前 15-30 分钟上床睡觉，逐渐调整到正常的睡觉时间。同时，每天早起一点，也有助于调整生物钟。
2. 制定作息计划：制定一个详细的作息计划，包括起床、洗漱、早餐、学习、休息、运动等时间安排，让自己的生活更加有规律。
3. 减少电子产品使用：寒假期间可能会经常使用电子产品，开学前需要减少使用时间，尤其是晚上，避免影响睡眠。
三、调整学习状态
1、制定计划，明确目标：规划好开学后怎么学习，该往哪个方向努力。将计划整理成一份文档，写清楚目标和任务、具体方法和措施、步骤和时间安排等，贴在书桌上提醒自己。
2、 检查作业：家长可以提前检查孩子的作业情况，没做的要督促孩子尽快完成，随便写的、抄答案的，要批评纠正并督促孩子重做。
3 、复习和预习：抽空回顾上学期的知识，巩固基础，补好短板，浏览新学期的教材，适当预习，做好新旧知识的衔接。备齐文具。
四、安全知识记心中
1、交通安全:
不乘坐无牌无证车辆，未成年不骑摩托车、电动车上下学。天气温度低，道路容易结冰，家长行车途中应降低车速，忌猛踩油门。车速要平稳，避免猛加速。增大车距，避免追尾。控制车速，尽量不超车。如果发生交通事故，请牢记“车靠边、人撤离、即报警”9字诀，防范二次事故。
2、冬季防火防电:
安全用电：使用电器时要注意安全，避免过载，不要私拉乱接电线。使用火炉、暖风机等取暖设备时要远离易燃物品，确保人走火灭。定期检查电器设备、电线、插座等，发现问题及时维修更换。谨慎使用明火：禁止在室内使用明火，如焚烧垃圾、吸烟等。
3、防校园欺凌:
如果遇到欺凌，要勇敢说“不”，并及时告诉老师或家长。遇到欺凌时，不要惊慌失措，尽量保持冷静，想办法保护自己。不要主动挑起事端，尽量避免与可能会欺凌他人的学生发生冲突。如果发现身边有同学受到欺凌，要及时向老师报告。
4、防性侵:
背心和小裤衩遮住的地方都是隐私部位，隐私部位是属于身体的小秘密，不许他人触碰、看。如果有人想要触碰你的隐私部位，一定要勇敢地对他/她说“不要随便碰我！”不要轻易相信陌生人，不要随便跟陌生人走，不要接受陌生人的礼物或邀请。如果遇到了性侵或疑似性侵的情况，要及时告诉父母、老师或报警。
5、食品安全:
饭前便后要洗手，保持良好的个人卫生习惯。购买有正规包装和标签的食品，注意查看生产日期、保质期和食品成分等信息。避免购买三无产品和过期食品。多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、甜腻等不健康食品。尽量减少食用高糖、高盐、高脂肪的加工食品和饮料，如薯片、可乐等。
最后，我们期待在新的学期里，家校携手，共同为孩子们的成长和发展贡献力量。让我们共同努力，为孩子们创造一个更加美好的明天！祝愿大家新学期学业进步，身体健康，万事如意！
编辑:段登祖
初审:陈凯
复审:陈春明
茶陵县湖口中学
2024年2月24日
