尊敬的各位家长朋友：
您好！冬去春来，一切美好如期而至，愉快的假期伴随着新年的钟声即将过去，我们将迎来新的学期。告别了2023年，迎来了崭新的2024，很高兴能继续和您一起见证孩子成长路上的每一个闪光点。 在新的一年里，胡里庄小学将继续努力奋进、不忘初心，和孩子们一起开启崭新的旅程！
开学时间通知
根据市教育局文件要求，现将我校2024年春季开学通知和温馨提示告知如下：
2月26日
农历正月十七
为保证开学日校门口交通稳定有序，请家长们按照以下时间点错峰送孩子入学。
7:40到7:50 五六年级
7:50到8:00 三四年级
8:00到8:10 一二年级
周一放学时间：
一二年级 16:30
三至六年级 16:40
为确保全体学生如期返校，安全有序开启新学期，收获更多的快乐和成长，学校在此提几点建议与家长们共勉：
1.开学收心指南
调整好情绪
假期接近尾声，很多学生会产生焦虑、抵触的情绪， 家长要理解孩子们的焦虑情绪，这些都是正常的，应对“开学焦虑症”，张弛有度、循序渐进即可，不需要一下子进入到完全不同的生活状态，家长朋友切记不要责骂和过度说教逼迫孩子大批量完成作业，当然也不应过度的顺从放纵孩子，一切适度进行，有特殊情况无法完成寒假作业的，可开学后在老师的指导下有序完成。我们建议您：可以和孩子经常聊聊之前在校的趣事，和就近的同班孩子保持联系，一起活动，激发孩子对集体生活的向往。在出现问题后及时给予孩子鼓励和帮助，让孩子以积极健康的心态迎接新学期的到来！
调整好作息
在假期的最后一段时间，尽量按照学校的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的学习时间。我们建议：可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学的状态。
调整好饮食习惯
寒假期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂......因此，假期过后，部分孩子就会出现自己不吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到学校，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。
调整好自理能力
开学前的这段时间，尽量让孩子独立完成起居生活上的一些事情。不要嫌孩子太慢或做的不好又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。家长对孩子要舍得放手，给孩子充分的时间和耐心，鼓励他自己的事情自己做。
2.防传染性疾病
1.密切关注官方关于传染病的信息，做好疾病预防的相关工作，及时对孩子进行传染病防治教育，让孩子掌握一定的传染病预防知识。
2.教育孩子在公共场所，注意防扎堆、防踩踏。
3.保持室内经常通风换气，保持空气清新，及时清理垃圾。
4.讲究个人卫生，勤洗手、勤洗澡、勤换衣，不随意用手揉眼睛，不共用毛巾、刷牙杯等卫生洁具。
5.告诉孩子少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃“三无”食品，谨防食源性疾病。
6.引导孩子适当锻炼，增强机体免疫力以抗“病”。
3.远离沉迷，安全上网
1.与孩子商定每天使用电脑、手机等电子设备的时间，如上学期间不上网，双休日和法定节假日固定实用时长，每隔20分钟让眼睛休息一下等。
2.教育孩子正确认识网络，科学上网，不沉迷网络。
3.家长以身作则，不做低头族，给孩子树立好榜样。
4.激发孩子潜力，培养孩子兴趣多样化，转移注意力。
5.教育孩子注意信息保护，不随意在网上发布自己和家人的信息。
6.网上处处有陷阱，防止网络诈骗。
7.告诫孩子不要随意在网上充值、打赏，正常需要的充值服务项目，请家长帮助核对和确认。
4.提高警惕，安全莫大意
交通安全
开学季又逢寒潮来袭，请家长和同学们注意出行安全。慢行车，缓刹车。冰雪路面车轮容易打滑，行驶过程中车速要慢，避免猛加速或猛刹车，油门要缓缓踏下或松开，制动以点刹为主，轻踩轻抬。尽量走有车辙的路线，不要轻易尝试走被冰雪覆盖、路况不明的路段。保持车距冰雪地面阻力很小，跟车距离太近很难在短距离内刹住车，容易造成追尾事故。冰冻灾害不容忽视，请遵守各项交通规则。
心理健康
面对新学期的未知挑战和学习任务，我们也许会感受到焦虑和紧张，我们要认识到“开学综合征”是一种正常现象，接受这些情绪，并主动调整自己的心态，避免情绪过于放大或持续时间过长，从而影响我们以良好的状态迎接开学。我们推荐使用一种情绪调整方法——“停写思换"情绪调整法：
“停”——停止负面思考，深呼吸；
“写”——把情绪和困扰写出来；
“思”——积极思考，回忆成功经历，寻找学校的快乐事件；
“换”——动起来，通过运动、听歌、看书、吃美食等，转换情绪。
我们还鼓励大家积极暗示，增添力量：每天给自己一些积极的心理暗示，能让我们感到轻松愉快。可以深呼吸，面对镜子自言自语：“很棒！我又可以见到亲爱的老师和同学们了，我可以学到新知识，享受美好的校园生活。”或者简单地告诉自己：“我能够在新学期如鱼得水！”当我们对自己充满积极的心理暗示时，我们会更有力量去适应学校生活。
春已至，爱可期，
新的学期，新的开始。
每次成长，都开启新的旅程。
每次启航，都跨越新的篇章。
愿我们，心朤朤，行龘龘
从容应对，不负春光
胡里庄小学，欢迎孩子们回家。
编辑：朱静茹
初审：牟炳霞
复审：李焕强