我运动 我健康 我快乐——柏乡县槐阳小学二年级寒假“阳光运动龙”实践作业

       龙年新春动起来，为确保假期学生积极参加体育锻炼，柏乡县槐阳小学二年级全体教师制定了学生寒假体育锻炼计划，切实将“每天运动一小时 强身健体不停步”作为寒假作业的重点要求，形成“我运动、我健康、我快乐”的寒假生活主旋律。

       身体是革命的本钱，运动是陪伴孩子一生的好习惯，家长们纷纷用手机记录孩子们运动的精彩时刻，跟孩子一起锻炼，拉近亲子距离!看，孩子们那活跃跳动的身影像一个快乐的精灵，演奏一首健康之歌!

“绳”彩飞扬篇

       看我身轻如燕!跳绳是孩子们的运动首选，场地小，易携带。跳绳是低年级同学的必学技能，作为全身性的运动，对腿部肌肉的刺激，提高骨骼密度，提升个人的心肺功能，有很大的促进作用。这项运动虽然看似简单，但却需要肩、腕、肘、膝、踝、脊柱等多个部位的参与和配合，长时间进行该项运动，能促进左右半脑的共同发育，提高孩子的协调性、敏捷度、节奏感和爆发力。

心随“轮”动篇

       “我不怕摔倒。”“飞一般的感觉。”“没有翅膀，用轮子飞翔。”“脚下轮子飞转，转出美丽弧度。”在滑行过程中，孩子们始终要保持左右脚交替进行，这使得他们在滑行过程中平衡性和动作的协调性得到了进一步发展。每完成一组动作都会使孩子产生一种自我满足感，获得自我肯定。

“球”之不得篇

       球类运动是孩子们喜爱的运动，不论大球、小球，皮球、篮球、羽毛球...…同学们都能玩得转，玩出开心，玩出挑战。玩球的时候需要跑、跳、拍，这些动作的多次反复，不仅可以提升孩子的运动协调能力，还可以远离电子产品，提升专注力。

       少年志则国志，少年强则国强!没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起。让运动成为日常，孩子们会变得更加阳光、勇毅、充满自信;让运动成为日常，生活会变得更加丰富、多彩、充满生机。运动是生命的源泉，小小少年，快快动起来吧!开启健康的生活方式。