龙腾虎跃 快乐起航——五三地区中学2024年春季开学第一课
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尊敬的家长朋友们，亲爱的同学们：
你们好！春来征程万里阔，扬帆奋进正当时。和煦的春风吹响了新学期的号角，愉快的寒假生活已进结束。新学期，新目标，新征程，新希望，让我们调整心绪一起在新学期里遨游吧！
开学时间
2月26日（正月十七）
全体师生按冬季作息时间表正常上课，如果有特殊情况不能按时到校上课可提前向班主任说明情况。
开学准备
1. 调节孩子情绪开学准备
从放松的假期进入规律的学校生活，孩子可能出现情绪低落、焦虑等现象，家长要接纳孩子的情绪并帮助孩子做好调整。面对孩子的情绪问题，家长不可指责孩子，要通过陪伴、鼓励做到有效抚平孩子的焦虑情绪。
2. 避免网络依赖
假期，有些孩子可能会出现报复性地使用电子产品，家长要与孩子商定合理使用的时间，逐渐减少孩子使用电子产品的时长。
3. 唤醒愉快回忆
在与孩子相处的过程中，我们难免会和孩子发生一些摩擦，所以家长要学会倾听孩子的心声，了解孩子内心的真实想法，帮助孩子切实有效地缓解焦虑情绪。家长可多与孩子聊聊学校里发生的趣事，看看学校的活动照片，唤起孩子在学校里的美好回忆，强化其对学校正面积极的情绪体验，促进孩子产生对集体生活的期待和向往。
4. 让生物钟“归位”
临近开学，给自己一个缓冲期，每天“早睡”一点，“早起”一点，让生物钟有一个适应的过程，逐步与学校的生活接近，以饱满的精神投入新学期。
5. 让学习力“到位”
列一份“返校清单”，做好返校学习准备，包括作业清单、学习用品清单等，要秉持“查漏补缺”的心态，用好假期尾声做一次“总结提升”，提升对新学期的期待，满足的滋味、愉快的心情都是激发人的“催化剂”。
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交通安全
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校园安全
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新的学期
一切美好都将如约而至
让我们向假期挥挥手
装载好快乐心情
带着希望，带着憧憬
迎着朝阳，努力奔跑
一起奔向充满希望的新学期!
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