一元复始，万象更新。愉快而充实的寒假生活已经进入尾声，新学期的新精彩慢慢揭开帷幕，新学期即将到来，你是否已经做好了准备？
开学时间
请学生于2024年2月26日早上八点到校，返校途中，遵守交通规则，注意行车安全。
学生篇
一、作息调整，饮食清淡
1、做到早睡早起。晚上做到少看电视、少玩手机，10点前睡觉，隔日7点起床提前适应开学的作息。
2、保持饮食清淡。少吃油炸食品、大鱼大肉，饮食以清淡和营养均衡为主。
二、检查作业，查漏补缺
1、及时检查作业情况。作业要按时完成，并利用剩余假期及时查漏补缺。
2、抽出时间复习及预习。抽空回顾上学期知识，预览新学期教材，做好新老知识衔接。
三、整理服饰，备齐文具
1、提前准备好开学所需服装、被褥及个人用品。
2、准备好文具。走进书店和文具店，准备好需要的书籍文具，营造要开学氛围。
四、假期总结，定好目标
新学期到来，对假期学习情况和假期收获进行一次“总结”，可以和父母、朋友分享心得体会。根据实际情况，同父母一起制定适合自己的新学期目标，商定奖惩措施。
五、注意形象，整理仪表
在校应当着装得体，注意整洁和干净，符合中、小学生仪容仪表的要求，遵守学校相关的规定，着适合自己年龄阶段的服装。
家长篇
一、陪伴孩子，缓解焦虑
刚开学时一些孩子没适应，会出现情绪低落、心慌等问题，这个时候家长的陪伴，可以很大程度帮孩子缓解。
1、要多陪伴孩子。开学前家长多和孩子一起阅读、运动、聊聊心里话，缓解孩子内心焦虑。
2、多鼓励孩子。发现孩子闪光点，表扬孩子做的好的地方，帮助孩子树立自信。
二、检查作业，查漏补缺
很多孩子，把作业拖延至开学前一晚，挑灯夜战以致身心俱疲。此时也最容易出现亲子冲突。
1、保持心态平稳。作为家长，我们要先帮助孩子盘点所剩作业，用一张白纸列出清单，逐条检查，尽量找出遗漏作业。
2、明确所剩时间。鼓励孩子合理规划安排，及时查漏补缺，争取高质量完成作业。
3、如果作业太多，时间紧迫，孩子也出现了明显的焦虑和厌学情绪，建议家长引导孩子和老师说明情况，由老师安排适当减量减负，这样做不是替孩子开脱责任，而是增加孩子开学的信心。
三、有效沟通，疏导心理
即将返校，孩子难免有不良情绪。家长要理解、陪伴孩子，多和孩子进行沟通。可以和孩子聊聊发生在学校的趣事，也可以让孩子提前和同学联络感情。最后，要给孩子积极的心理暗示。告诉孩子，新学期新起点，只要全身心投入到新学期当中，就能取得更大的进步!
保证运动时间
寒假期间，孩子们使用电子产品的时间大大增多。马上开学了，请督促孩子保持良好用眼习惯，并逐天减少观看电子类产品的时间。
科学证明，增加户外活动时间是最有效、最经济的近视防控方法，建议家长多带孩子接触大自然。不少孩子这些天缺乏体育锻炼。接下来，请家长以身作则，做好榜样，和孩子一起“动”起来，保证每日适量运动时间，增强免疫力。
五、享受亲子时光
孩子开学前，请家长保持积极乐观心态，合理规划家庭活动，了解孩子的心理状态和行为举动，做好亲子陪伴，引导孩子共同参与家务劳动、学习生活技能。
六、重视安全教育
开学在即，交通安全事故等易发，家长对孩子的安全教育需要点滴渗入，潜移默化。家长要适时做好对孩子的交通安全、饮食安全、娱乐安全和防溺水等日常安全教育，增强安全意识。
（一）春季传染病预防
1、做好春季传染病预防工作，若患有水痘、流感、腮腺炎等流行性疾病学生暂缓返校，保障学生健康安全，待隔离期满、痊愈后持传染病返校证明返校上课。
2、勤洗手，常通风，多饮水。
3、加强个人防护意识，养成良好的卫生习惯。
4、合理作息，睡眠充足，加强体育锻炼。
5、根据天气变化及时增减衣服，注意保暖。
（二）谨防溺水
1、不在河边、亲水平台、工地水塘等区域玩耍。
2、不捡拾掉入河道等水域的物品。
3、不私自下水游泳、不擅自与他人结伴游泳。
4、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。
5、不在无家长或教师带领的情况下游泳。
6、发现落水者时立即寻求成人帮助，不盲目施救。
（三）交通安全
1、未满12周岁不能骑自行车上路，未满16周岁不能骑电动自行车上路。
2、过马路走斑马线、天桥或地下通道，不闯红灯，靠右行，不翻越隔离栏。
3、不靠近汽车在行驶和倒车时的盲区，不蹲在车前玩耍。
4、行走或骑车时不看手机、不听音乐。
5、不坐无客运资质的车辆(如农用车、三轮车、摩托车等)。
（四）饮食安全
1、购买食品时看清生产日期和保质期等信息，避免购买和食用“三无”、过期食品。
2、瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。
3、严禁吸烟、喝酒。
4、饮食有度，三餐规律，尽量少吃过甜、过咸及油炸的食品，不暴饮暴食。
（五）网络安全
1、安全文明上网，谨防沉迷。
2、保护好个人信息，预防电信诈骗。
3、慎交网友，不与陌生网友见面。
4、不去网吧、酒吧以及歌舞娱乐场所。
5、辩证看待网络上的内容。
（六）校园安全
1、严禁携带管制刀具、危险玩具等进校。
2、与同学友好相处，对校园欺凌说“不”。
3、课间文明休息，不做危险游戏。
4、上下楼梯靠右走，不拥挤、不打闹。
5、遵守校规校纪律，不翻越围墙、护栏等。
6、学校集会时听从指挥，严防踩踏事件。
（七）消防安全
1、规范使用教室里的电器、灯具。
2、不在宿舍使用明火、焚烧杂物。
3、严禁私拉乱接电线或使用违规电器。
4、离开教室、宿舍时要切断电源。
5、在老师的指导下安全规范做实验。
6、爱护身边的消防器材和设备。
2024年，欢笑着，走进久违而熟悉的校园，让我们勇敢地做自己，用勤奋和智慧、用努力和坚持、用一个个行动、一次次进步，去改变自己，去活出自己喜欢的样子，去创造属于自己的辉煌，去书写热辣滚烫的人生，让每一个日子迎风起舞！