开学篇
春风十里，不如校园有你，春季开学的钟声已经敲响，轻松愉快的寒假已接近尾声，带着希望和憧憬，我们即将迎来一个崭新的学期。
按上级要求并结合我校校情，2024年春季开学报到时间为2月25日（星期日），2月26日（星期一）正式上课。为使同学们更好地适应新学期的生活，做好开学前的准备，我校特向同学们做出以下温馨提示：
返校准备
1.寒假作业:
提醒孩子检查回顾作业的完成情况，很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下草草应付。因此，建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这几天，及时查漏补缺。
2.学习资料：
各种笔、笔袋、文件夹、便条本、橡皮、尺子、铅笔等以及健康有益的书籍。
3.仪容仪表要求：
温馨提示
1.调整作息，确保饱满的精神状态
在临近开学的这段时间，同学们需要调整自己的生物钟，逐渐关闭“假期模式”，从作息上开启“开学模式”。制定一个和学校生活接近的作息时间表，按时起床、学习、运动、睡觉，从而更好地适应开学后的学习生活。
2.适量运动
有效的运动不仅能释放掉压力激素，还能制造令人愉悦的多巴胺，让我们的身体重新充满能量。推荐户外慢跑、散步等项目，可每天依照自己的实际情况，坚持运动半小时左右。
3.减少使用电子产品，降低依赖
寒假期间，有些同学对手机、电脑等电子产品的使用已成习惯，可谓“机不离手”。开学后，我们需要控制电子产品的使用频率。同学们可以做一些有益身心的活动来转移注意力，如进行体育锻炼、散步呼吸新鲜空气或者画画、下棋、做自己喜欢的美食等。
4.管理自身情绪，愉悦身心
负面情绪会影响思维水平和学习效率，千万不要忽略情绪。建议同学们不要把情绪憋在心里，而是主动采取一些方式来释放情绪，如散步、慢跑、阅读、写写日记等。
5.制定新计划，确定新目标
新学期，充满着新的挑战的同时也充满着各种新的机会。新学期伊始，让我们提前收收心，试着制定自己新学期的学习目标和学习计划，树立学习的信心。
交通安全
注意交通安全。请各位同学、家长严格遵守交通规则。在出行及返校时注意交通安全，千万不能乘坐三无车辆、电动车、三轮车，更不能超载乘车。
展望篇
春天是播种的季节，是新学期的伊始。同学们，调整好心理状态，整理好前进的行囊，让我们一起朝着新学期、新方向，奋力起航！以新的精神面貌共赴新学期，不负新征程，一起走向未来！
砂石镇真人岭学校
2023年2月24日
