亲爱的家长、同学们：
伴随着2024辞旧迎新的脚步，缤纷的寒假生活即将结束。假期是轻松的，新学期是充满希望的，就让我们继续带着这份轻松、憧憬与希望开启新学期的新篇章。现将2024年春季开学时间通知如下，请注意查收！
开学返校时间
2024年2月26日正式上课（正月十七 星期一）
温馨提示：学生篇
调整作息 回归常态
临近开学，给自己一个缓冲期，每天“早睡”一点，“早起”一点，让生物钟有一个适应的过程，逐步与学校的生活接近。按时一日三餐，早睡早起，适当户外体育运动，适应开学后的“时差”变化，以饱满的精神投入新学期。
准备学习用品
开学前应准备好相关学习和生活用品，如课本、笔记本、纠错本、文具、水杯等，把校服清洗干净，将红领巾，书包提前准备好。提前感受学习氛围，买好新文具，为开学换上新“装备”。
远离电子产品
过度依赖使用电子产品对我们的影响不容小觑，比如注意力，很多同学开学后无精打采，整天想着“打游戏”，所以从现在开始控制好电子产品的使用时间和频率，要“远离”电子产品。
调整心态 轻装上阵
开学前，有些同学可能会感到焦虑。当出现这种情绪时，首先要将消极情绪“正常化”，试着接纳情绪，顺其自然，把注意力集中在当前要做的事情上。多想想积极的事情，比如又可以见到老师和同学、参加丰富的校园活动、享受学校的美好时光等等。通过类似的积极心理暗示，增强愉悦感，让自己精神饱满地迈进新学期。
完善作业 做好准备
列一份“返校清单”，做好返校学习准备，包括作业清单、学习用品清单等，要秉持“查漏补缺”的心态，用好假期尾声做一次“总结提升”，提升对新学期的期待，满足的滋味、愉快的心情都是激发人的“催化剂”。
确定目标 循序渐进
开学前，给自己制定一个容易达到的小目标，完成后，给自己一个小奖励。制定目标需循序渐进，不宜过大、过难，同时将目标细化，不断提高自我管理能力。
温馨提示：家长篇
调整状态 恢复作息
返校在即，部分孩子可能会出现"假期综合症"，家长要督促孩子按照上学作息时间，逐步调整好自己的生物钟，合理安排近期的学习、生活和休息时间，做到早睡早起，提前进入开学节奏。其次还要注意饮食健康，一日三餐要正常，坚持体育锻炼，提高身体素质。
营造环境 复盘收心
开学前，和孩子一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍。对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。通过对假期生活的“复盘”，分享收获和遗憾，并及时总结经验或分析原因。
加强自律 远离网络
开学在即，为孩子身心健康，家长应加强督促与引导，减少孩子使用电子产品的次数和时间，防止沉迷网络和游戏，促进孩子身心健康发展。
共同讨论 合理计划
家长可与孩子共同拟订新学期学习计划，家长也可以制定自己的家庭计划和学习计划，选择名著以及历史、人物、励志等方面的书籍与孩子一起阅读，让孩子感觉到家庭的学习氛围，让孩子觉得“不仅我一个人在学习，我并不孤独”。
家校协同 沟通交流
开学后，学校将对假期各项作业进行检查、展示和表彰，望各位家长督促孩子按时完成。鼓励孩子开学后互相分享见闻和“新鲜事”，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待，不仅能增进同学、师生之间的感情，也有利于培养孩子的人际交往能力。
新的学期，新的开始，
新的付出，新的收获。
每一次成长，都是开启一段新的旅程。
每一次启航，都是跨越新的成长篇章。
愿每一位努力的你，
在新学期，
都能迎来属于你的
万丈光芒！
