生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持。为丰富假期生活、开学返校时收获强健的体魄，长郡云龙实验学校C2314班的同学们积极行动，开展2024年寒假德育实践特色作业之“龙腾虎跃”爱运动活动。
作为盛世中华的精神图腾，龙象征着力量、智慧和勇气，也代表着积极进取和不断超越的精神。龙年的寒假也格外积聚着力量和生机，看！我们的同学们正在以龙的姿态迎接挑战，以龙的气魄追逐梦想。
王柏轩：寒假期间我会准时完成每一次打卡，除老师要求练习的项目之外还加入了高抬腿 、开合跳 、跳栏和户外有氧运动等项目。
刘梓炫：寒假生活是否枯燥无味呢？一身精力无法得到释放呢？体育运动可以提高肺活量，强身健体，提高免疫力，所以在这个寒假运动起来吧！
赵胤轩:跳绳是一项普遍的运动，但它却可以带给人们极大地运动感，是一项非常不错的运动。我们都知道，中国的排球是很厉害的，我们也应该学好排球，强身健体！俯卧撑需要耗费的力气也很多，我还做不到真正的俯卧撑，继续加油！羽毛球相信大家都不陌生，他可以带给我舒适感，我很喜欢这项运动。
罗佳轩：卢棱说过：“身体虚弱，它将永远不会培养有活力的灵魂和智慧。”让我们一起坚持运动，增强体质吧！
易李和：没有文案，只有流汗。汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无。
梁宇昊：我们不能改变天气，但可以改变心情。而运动，就是最有效的方法之一。
王希萌：除了汗水，什么都不要浪费！
谭超珂：理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。
黄雅宣：放弃不难，但坚持一定很酷！我们都有梦想，但是梦想成真需要惊人的毅力、付出、自律和努力！
方佳莹：体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。
谭景霖：对于跳绳，妈妈说我还是有很大的进步空间的，其实我有保存实力，因为跳太快真的很累。
颠排球好难啊，我总是接不住，但我会努力加油练习的。做俯卧撑好累人啊，手臂酸酸的，可是他能让我的手臂更有力，一定要坚持。喜欢打篮球，但小区里唯一的一个篮球框都给拆了，只能对着墙投，不尽兴。
马梓怡：运动是一种享受，它能让我们的生命变得有价值，让我们更加快乐。
杨梦琪：开始行动那一刻就战胜了自己。
李思颖：坚持下去，它能让你遇到更好的自己。
冯芊芊：运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
李文涛：锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。
言晨曦：只要有路，我就全力奔跑。
陈宥先：运动不能解决问题，但能改变解决问题的心态。
彭晨洋：运动是身体的锻炼、德行的培养。
毛廷轩：打篮球是我的最爱！一打篮球我就全身充满着活力。
朱泰安：留下的每一滴汗水，都代替了将来的泪水。
王笑妍：寒假坚持锻炼身体，丰富了我的寒假生活。生命的运动是有意义的，它不仅仅是身体的活动，也是灵魂的活动。
刘馨婼：随着寒冬的脚步越来越近，寒假也悄然而至。在这个充满欢乐的季节里，我感受到了前所未有的轻松和自由。在这个寒假里，我想计划着，做一些有意义的运动，让自己变得充实而快乐。我会安排一些户外运动和健身活动。在寒冷的冬天里，
户外运动不仅可以锻炼身体，还可以增强体质和抵抗力。我会选择一些适合自己的运动方式，如跑步，打羽毛球等并在运动的过程中保持积极的心态和良好的心态。这些运动经历不仅可以让我保持健康，还可以增强我的毅力和自信心。
言峻熙：通过坚持跑步机、跳绳、俯卧撑等运动，让我使我度过了一个充实快乐的寒假。
尹伊甜：唯有运动，在顺境时是一种警醒；在逆境时是一次治愈。
吴昕颖：这段时间的运动是比较特别的，遇上了大雪冰冻，各种旅途环境，是那么不易且又各种美好！
翁子轩：照顾好自己的身体，爱护它，打磨它，让它成为你心灵的良好容器。
姜英哲：运动是对人们贪图安逸的本能的一种抵抗。
文贝贝：生命在于运动，人的生活就应该有规律的运动来充实，这样我们才不会感到空虚。
吴若溪：你要相信一天天的积累会引起质变，怠惰也是，坚持也是。
周子湘：拥有健康，才能拥有明天。
唐梓强：只有迈出第一步才知道，运动其实很简单。
胡苛熙：经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。—— 苏霍姆林斯基 运动是一切生命的源泉。――达芬奇（意大利）
罗逸扬：身体不动便会怠惰；脑子不动便会呆滞。
陈晓晓：运动和冬天进浴室一样，只要突破了那层心理障碍，就没什么大不了。
谭沛珊：能够在跑道上坚持的人，想必在人生的跑道上也能从容。
谭柱：最终你会发现，跑步其实是对身心最简单也最有效的修行。
张涵梦：生命在于运动，人的生命是有限的，而运动的价值却无限。
王培淇：运动能让人心情愉快，精力充沛，身体健康，所以，我喜欢运动。
陈俊毅：跑步给我掌控生命的感觉。我喜欢跑步带给我的健康，也喜欢跑步是有一个明确的开始和结束的事实。我给自己制定目标，然后去实现目标。一次开心的跑步经历会让你经历到神圣！
俞紫馨：运动的过程是痛苦的，但运动的结果是令人欢愉的。
杨伟成：腾不出时间运动的人，迟早会腾出时间来减肥；腾不出时间睡觉的人，迟早会腾出时间来生病。
任安琪：运动和读书，是成本最低的升值方式。自律和坚持，自会带你去你该到达的地方。
程潇宇：运动荡涤烦恼，锻炼换来愉悦。
蔡佳惠：当你犹豫要不要去运动的时候，我已经穿上跑鞋了。
聂芷琦：每日的运动可以帮助我们更好的强健体魄。有了良好的身体我们才能更好的学习！
叶子欣：运动可能不会帮我们解决实际遇到的某个具体问题，但它可以帮你调整状态，让你能拥有一个积极乐观的心态，去面对生活的风风雨雨。
朱佳沁：有健康就有希望，有希望就有一切！
何俊亲：生命因运动而美丽，人类因运动而进步。
积极锻炼身体，不仅有利于促进学生的骨骼生长发育，调节学生生理及心理状态，同时还能帮助学生树立健康的价值观和自信心，培养他们阳光开朗、积极向上的生活态度。
相信经过一个假期的锻炼，同学们一定个个都会变成运动小能手！
编辑：C2314班黄雅宣爸爸
编审：C2314班刘馨婼妈妈
终审：C2314班班主任汤洁玉老师