尊敬的家长朋友，亲爱的同学们:
充实而愉快的寒假生活即将结束啦，我们将迎来一个崭新的学期。为了保障返校师生的身体健康，现做如下温馨提醒:
一、温馨提醒
1.开学前7天学生尽量减少外出和聚集，每日监测家庭成员身体状况， 如有发热、咳嗽、头疼等流感样症状，及时对症治疗和开展相关检测，痊愈后方可返校。
2. 养成良好卫生习惯。勤洗手，打喷嚏时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等，使用过的纸巾切勿到处丢弃。餐具、毛巾等生活用品单独使用。做好手卫生，有条件时，可随身携带速干手消毒剂揉搓双手。
3. 养成良好的作息习惯。保证睡眠充足，劳逸结合，减少久坐，适当运动以增强抵抗力。
4. 养成良好的饮食习惯。清淡饮食，摄入食物的种类要尽量丰富，均衡营养，减少生食摄入，生吃瓜果要洗净。
二、春季传染病预防
1.诺如病毒肠胃炎
诺如病毒潜伏期短、变异快、环境抵抗力强、传播途径多样等特点，容易在人群中传播；通常潜伏期为24-48小时。
成人和儿童诺如病毒急性胃肠炎症状有所区别，儿童患者呕吐普遍，成人患者腹泻居多。粪便为稀水便或水样便，无黏液脓血。可能出现发烧、头痛、肌痛、乏力及食欲减退等症状，严重者还会出现脱水症状。
如何预防
1.注意饮食卫生，避免食用不洁食物，不喝来源不明的水。不喝生水，水果和蔬菜食用前应认真清洗，牡蛎和其他贝类海产品应深度加工后食用。
2.养成良好的卫生习惯，勤用肥皂和流动水洗手。需注意，含酒精的消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。尤其在如厕和更换尿布后，以及每次进食、准备和加工食物前。
3.发生诺如病毒感染聚集性或暴发疫情时，应做好全面消毒工作，重点对被患者呕吐物、粪便等污染的环境物体表面、生活用品、餐饮用具、生活饮用水等进行消毒。
2.呼吸道感染性疾病高发
目前正处于冬春季呼吸道传染病高发季，常见病原体有季节性流感、新冠、鼻病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒、腺病毒等，可出现多种呼吸道病原体叠加传播。
开学后，学生聚集性活动增加，仍将继续存在多种呼吸道传染病疫情传播风险，重点预防季节性流感和新冠。
如何预防
1.避免与病人密切接触。病人尽量避免与家庭其他成员密切接触及共用餐饮具等日常生活用品；条件允许时，病人应科学佩戴口罩，或单独居住一个房间以减少接触。
2.注意咳嗽礼仪。咳嗽、打喷嚏时用纸巾等掩住口鼻，用过的纸巾等垃圾要置于垃圾袋中并及时处理。
3.做好手部卫生。擤鼻涕或处理污染物后，要及时洗手。手部有肉眼可见污物时，要用洗手液（皂液）在流动水下清洗。
4.加强室内通风换气。定期开窗通风，保持室内空气流通，但冬季室内外温差较大时，注意保暖，避免因开窗导致着凉感冒。
5.提高免疫力。合理饮食、适度运动等健康的生活方式也是预防的关键。例如，每日摄入充足的水分；摄入适量的新鲜蔬菜和水果；保证肉、蛋、奶等优质蛋白摄入；坚持清淡饮食，避免生冷油腻；适当进行轻中强度的运动；每日用热水泡脚促进气血运行，均可以增强身体免疫力。
6.科学接种疫苗。接种疫苗是预防传染病的有效手段，大家应按照要求科学接种合适的疫苗，重点人群要尽早接种。
3.手足口病
手足口病是由多种肠道病毒引起的儿童常见传染病，常见于学龄前儿童。手足口病一年四季都可发病，以夏秋季发病率最高。幼儿园开学后，儿童接触病毒的机会大幅增加。手足口病的特点：
✔手足口病以口痛和手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡为特征，可伴有发热，大多数症状不重。
✔主要通过粪-口途径等消化道传播，呼吸道及密切接触也会引起传播。
✔多在一周内痊愈，无特效抗病毒药物。
注意事项
1.当孩子发生手足口病时，要居家隔离，生活环境需及时消毒，避免交叉感染。
2.进食前后可用生理盐水或温开水漱口，食物以流质及半流质等无刺激性食物为宜。
3.保持局部皮肤清洁，避免抓破皮疹引起继发皮肤感染。
4.观察病情变化，出现惊厥、嗜睡等症状需尽早就医。
5.对于免疫力低下的孩子，接种相关的手足口病疫苗，有助于预防发展成重症。