尊敬的家长朋友们、亲爱的同学们,你们好!为了帮助同学们度过一个平安、健康又充实的寒假,学校特别准备了一份关爱孩子假期心理健康的攻略,请您查收!
给同学们的建议
合理规划假期学习时间
合理规划假期学习生活,寒假是自我充电的好时机。安排好每天学习的时间,有计划地完成寒假作业。把寒假当作一个新的起点,查漏补缺,一点一滴地拾回上学期没有学会的知识。
适量参加体育运动
起居有度,适量运动。锻炼身体,健康最重要,平时忙于学业的你,可能很难抽出时间锻炼,寒假给自己制定一个运动计划,调整好身体状态,迎接新的一年。每天有规律的进行运动,锻炼体质,增强自信,做一个阳光少年。
主动和父母沟通,善于求助
虽然我们已经放假,但是不意味着爸爸妈妈也放假了。父母去上班的时间里,我们也会遇到各种问题、困惑,当我们遇到自己难以解决的问题、困惑时候,我们要主动和父母沟通,及时寻求长辈、亲友的帮助。
给家长们的建议
协助孩子规划假期生活
张弛有度的计划中应有学习、阅读、运动、娱乐,有家庭活动。充实丰富的假期生活一定程度上可以避免孩子沉迷网络游戏。
倾听孩子内心的需求
了解自家孩子所处年龄阶段的心理特征特点,每天抽15分钟与孩子沟通、交流、谈心,倾听孩子的真实心声,了解孩子的心理需求,把握孩子的心理动态。
给孩子付出与承担的机会
培养孩子的责任感的有效方式是让孩子参与社会实践、参与家务劳动等,让孩子在实践中体验为社会、为家庭做贡献的满足感与自豪感。
营造充满温情的家庭氛围
首先,父母可给予孩子拥抱和抚摸,善用自己的怀抱和双手让孩子感到爱的满足。在爱和温馨的家里生活,孩子会感到安全,做任何事都充满自信。其次,家长需正确掌握好批评和表扬的分寸。通过积极的言传身教和科学的教养方式,构建健康合理的家庭关系和亲子关系。
关注孩子情绪变化
积极和老师沟通
如孩子遭遇重大事件或孩子行为表现异常需及时与班主任、学校取得联系。做到心理困扰早预防、早发现、早应对。
2024年已经来临啦,时光流转,祝愿“幸福、平安、快乐、健康”永远伴随您左右,祝您在2024年里,平安喜乐、万事顺意,愿我们的孩子们,健康快乐成长!