收心有“方”  开学不慌——孙家滩闽宁小学小学春季开学“收心”指南❤️

尊敬的家长朋友们、亲爱的同学们：       

       龙舞祥云，春回大地。当同学们还沉浸在节日的欢笑中，春天的新学期也已进入了倒计时，你们做好开学攻略了吗？请查收这份返校指南。

开学通知

2月26日（正月十七）

星期一

早晨8:40到校

学生篇

01生活篇

        假期混乱的作息会影响开学后的状态，同学们需要调整作息，早睡早起，减少看电视、玩手机以及外出游玩的时间，逐步从假期的休闲放松状态进入有序的学习状态。同时清淡饮食，少吃油炸食品，荤素搭配，营养均衡，精神饱满地迎接新学期的学习生活。 

02心理准备

        各位同学也要做好收心准备，在开学之前，要回顾一下上学期的学习情况，制定好这学期的学习目标。相信同学们假期也有不少收获，大家可以在开学的时候跟老师同学们分享。

03学习准备

新书本、新计划……

新鲜感和仪式感

可以增强对新学期的期待

快添上新“装备”

一起重返校园吧！

        清洗校服并做好个人卫生，整理书包，检查学习用品（书本、钢笔或中性笔、笔记本、铅笔、水杯等用品）是否带齐，避免出发时手忙脚乱。检查寒假作业及假期综合实践作业，未完成的及时完成。切勿携带危险物品以及规定不可携带的物品（如玩具、手机、ipad等电子产品）入校。

04仪容仪表

        卫生要求：养成经常整理仪容仪表的习惯，每天早晚刷牙、洗脸，做好面部清洁；勤洗澡、勤洗手、勤剪指甲。

       发型要求：发型要符合小学生身份和性别特征，不烫发，不染发，不留怪异发型。

      女生——不披头散发，刘海不超过眉毛，过衣领的长发必须扎起来或盘起来。发夹、头箍简单，不要过于花哨。

      男生——不剃光头，不得在发型上理出图案，提倡平头、寸头。头发前不盖额，旁不避耳，后不过颈。

05安全篇

家长篇

01调整状态 恢复作息

        一是可以督促孩子按照上学作息时间，逐步调整好自己的生物钟，合理安排近期的学习、生活和休息时间，做到早睡早起，提前进入开学节奏。

        二是要注意饮食健康，一日三餐要正常，坚持体育锻炼，提高身体素质。

02营造环境  复盘收心

        首先，为孩子创设一个安静独立的环境。

      其次，为孩子创设一个新学期的氛围。带着孩子去书店，让孩子挑选新学期的书籍和学习用具，购买一些必需的辅导书籍，以及新学期需要阅读的经典名著。

新学期寄语