“幼”见开学季  收心有妙招——一0五团幼儿园2024年春季开学收心攻略

亲爱的大朋友们、小朋友们：      

      愉快的假期生活马上进入尾声了，在这个假期一定发生了很多有趣的事情，老师们已经迫不及待要与小朋友们见面分享啦！ 大家准备好了吗？

      怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？我们精心给家长朋友们准备了一份开学“收心攻略”，请大家查收！

       家长可以和孩子一起制定一个和幼儿园的生活接近的作息时间表，调整幼儿作息，早睡早起，按时午休，适量运动。良好的生活习惯是孩子身体健康成长的重要保证！

       可以陪孩子玩一些安静的游戏、亲子阅读或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养孩子阅读的兴趣。最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入入园状态。

      春节阖家团圆，亲朋聚会，少不了吃吃喝喝，家长要尽快恢复正常的饮食习惯，三餐分配要合理，清淡饮食、多吃蔬菜和水果，少吃零食、保证饮水量、少喝饮料。

      寒假里，很多家长帮孩子代办大小事，让幼儿园里养成地自理能力、自我服务能力慢慢减退。自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。

      为了让孩子开学后可以尽快适应集体生活，开学前的这段时间尽量让孩子自己吃饭穿衣服，独立大小便等，不要嫌孩子太慢或做的不好又开始帮他，要养成其独立的习惯。

      让孩子做这些力所能及的事情，既可以培养了孩子的自理能力和独立意识，又能增强孩子的家庭责任感。

      开学将至，孩子可能会感到紧张、焦虑，家长要帮助孩子调整好状态，以良好的心态和精神面貌投入到新学期的学习和生活中。

      ✦ 和孩子一起回忆寒假里经历的有趣的事，问问孩子有何收获，鼓励孩子完整、清晰地进行讲述。

      ✦多和孩子谈论一些关于幼儿园的话题，和孩子一起准备开学前的入园用品，激起孩子对幼儿园生活的回忆和向往。

      ✦如果您发现孩子对上幼儿园有明显的抗拒情绪，应多给予正面、积极的情绪疏导。

     即便孩子在开学初期依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急。一方面家长要积极引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和班级老师进行沟通，让家庭和幼儿园有效的建立起连接，一起帮助孩子摆脱“假期综合症”带来的影响。

      每天带孩子进行体育锻炼，保证孩子每日至少有1~2小时的户外活动时间，可以提高孩子睡眠质量，也有助于改善孩子假期里混沌状态，提高孩子精气神。

      1、传染病预防。放假期间避免带孩子前往人群拥挤、空气污浊的场所。冬季是上呼吸道传染的高发季节，希望家长引起高度重视，做好防范工作。

       2、勤洗手。家长要和孩子一起勤洗手，特别是饭前和外出游戏玩耍回家后，一定要先把小手洗干净，减少细菌的传播。

       3、室内勤通风。保持室内空气里流通是预防传染病的有效方式，空气质量达标时，保证每天不少于20~30分钟开窗通风时间。

      遵守交通规则，不在马路上随意打闹。乘坐公共交通要遵守安全规则。居家提醒孩子不攀爬阳台和窗户，不靠近矮窗、天台、栏杆等各种的危险地方。教会孩子熟记110、119、120紧急号码，提醒孩子当遇到各种险情发生时可以及时拨打号码求助。

  撰稿：李贝

  初审：霍瑛

  终审：董萍