乐运动  强体魄
假期运动不打烊

      健康的体魄是青少年之根本，是青少年旺盛生命力的体现。这个寒假假期寿昌二小四年级一班的同学们开展了丰富多彩的体育锻炼活动，展现“我运动、我健康、我快乐”的体育精神风貌！

【坐位体前屈】

坐位体前屈是大中小学体质健康测试项目，它的测试目的是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。

【跳绳】

      跳绳对儿童身心健康和智力发展有诸多好处，能加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于儿童健康成长；儿童跳绳时自跳自数，可以提高大脑的思维灵敏度和判断力，有助于儿童体力、智力和应变能力的协调发展。

【仰卧起坐】

      儿童适当进行仰卧起坐，可以促进腹部的血液循环，在一定程度上也可以达到增强腹部肌肉的目的。

       仰卧起坐属于一种有氧运动，适当进行仰卧起坐，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以增强心脏功能。

    适当进行仰卧起坐，可以促进机体的新陈代谢，在一定程度上也可以增强机体的免疫力。

【传统武术】

          孩童时期的每一次跌倒都是一次成长的机会，而武术则可以为他们提供一个安全且富有挑战的环境。在拳脚之间的每一次较量，都能让孩子学会面对困难不退缩，锻炼勇气和毅力。

        瞧！我班的程俊在假期里还会打拳呢👍👍一招一式，浑身带劲，脚下生风。好一个中华好少年！

【假期之光】

龙年首战！金华“金婺迎春杯”全国校园足球邀请赛在假期开赛，寿昌二小男乙披挂上阵，斩获男乙冠军！

     我们401班的杨浩，洪旭儒和张智博三位小球星大放异彩👍👍👍

       本次寒假体育锻炼活动，同学们践行了自强不息与努力拼搏的运动理念，锻炼了体魄，磨砺了意志品质。

       生命在于运动，运动贵在坚持。这个寒假的体育运动不仅增强了学生体质，而且丰富了学生假期生活，让同学们在假期中养成良好的体育运动习惯，以更健康的体魄迎接新学期的到来。