亲爱的家长朋友、挂口小学学子们：兔跃前程去，龙携好运来。相逢在即，美好将至，愉快而充实的寒假生活即将结束，我们又将迎来一个崭新的学期。新学期，新目标，新征程，新希望，为了让大家顺利返校，尽快适应校园生活，请认真阅读这份开学温馨小提示，让我们一起迎接新学期的到来吧！
开学时间
返校日期：
2024年2月26日，农历正月十七（星期一）
返校时间：
星期一早上9:00，学生在家用完早餐后入校，中午学校照常提供中餐。
接送时间：
星期一 一二年级4:50放学，三到六年级17:00放学，请各位家长准时到校接送孩子！
开学温馨提示
学生篇
一、调整作息时间
在假期期间，同学们可能已经打破了三餐的饮食规律，大量的饮料零食无时不有。为了迎接新学期的到来，我们建议家长帮助孩子调整作息时间，按时三餐，饮食多以清淡为主，少吃油炸食品。同时，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。
二、置办学习用品
在开学到来之际，列出新学期所需的学习用品清单，提前将所需的学具准备好。如：书包、笔、笔袋、笔记本、作图工具、包书皮、橡皮等，有条不紊地准备好上学所需要的物品，高高兴兴地迎接新学期的到来！
三、自行检查作业
假期作业不仅是假期巩固知识的工具，也是保持学习状态、在返校前调适学习状态的方法之一。及时查缺补漏，尝试预习新学期的内容，可以帮助同学们在新学期巩固旧知、学习新知，在日后听课时更加游刃有余。
四、调整心理状态
1.克服焦虑。
开学前，有些同学可能会感到焦虑。当出现这种情绪时，首先要将消极情绪“正常化”，告诉自己会焦虑是一件很正常的事情，适度的焦虑和紧张可以帮助我们维持一定的兴奋性，提高注意力和反应速度，增强对学习的积极性。试着接纳情绪，顺其自然，把注意力集中在当前要做的事情上。
2.积极暗示。
当大家感觉到紧张、烦躁等情绪时，在接纳情绪过后，也可以鼓励自己多想想积极的事情，比如又可以见到老师和同学、参加丰富的校园活动、享受学校的美好时光等等。通过类似的积极心理暗示，增强愉悦感，让自己精神饱满地迈进新学期。
五、保证作息规律
回归常态从调节生物钟开始，将“假期模式”调整为“学习模式”。可以制定一份与学校学习生活节奏类似的“时间表”，给自己一个提前适应期，尽快回归到上学作息。逐渐减少看电视、接触电子产品的时间，做到早睡早起、按时午睡，每天安排一定的阅读时间，将“假期模式”中浮躁的心沉静下来，逐渐进入上学状态。
六、敲响安全警钟
1.不携带刀具等危险物品进入校园，在学校或学校周围遇到可疑人员及时向老师或学校保安报告。
2.与同学友好相处，不打架斗殴，不欺负他人。
3.不购买“三无”食品，不买街头无证照商贩出售的食品，不食用来历不明的可疑食物。
4.课间文明玩耍，不追逐，不打闹，以免误伤自己或同学。
5.有序上下楼梯，不推挤，不抢行，不去攀爬楼梯护栏，避免发生摔伤和踩踏等意外。
6.禁止携带火柴、打火机等易燃易爆物品进入校园。
7.远离高楼护栏，拒绝高空抛物。
8.认真参加学校组织的各种安全疏散演练活动，掌握面对各种灾害的应急技能。
家长篇
营造安全环境
开学前，按照孩子在学校时的正常作息时间，准备一日三餐，引导孩子按时休息、早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化，保证充足的睡眠，保持良好的精神状态，帮助孩子适应开学的节奏。
调整孩子心理
开学在即，很多孩子可能会出现“开学综合症”的现象，如焦虑、紧张、情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、心理压力过大和被窝难舍难分、和电子产品藕断丝连等。家长需要及时关注、了解孩子的心理状态，以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子学会识别和暂时接纳自己的情绪。
家校协同沟通
在正式开学前，家长要和孩子多进行交流，在交流过程中观察孩子的心理状态。建议家长积极配合学校和老师，积极参与到学校的教育工作中，家校联手共同致力于孩子的成长与发展。鼓励孩子开学后互相分享见闻和“新鲜事”，相互关心，增进感情，以积极的心态和饱满的精神迎接新学期的到来。
新的学期，新的起点，
期待亲爱的挂口学子们调整好状态，
背好书包，奔赴学堂。
为梦想读书，为未来加油！
老师和同学在美丽的校园等着你！
挂口小学
2024年2月23日
