每一次的相聚，
都因为精心准备而充满期待。
每一次的成长，
都因为用心而温馨美好。
每一次的启程，
都将跨越新的成长之阶！
尊敬的家长、亲爱的同学们：
“祥龙昂首，万象启新。”伴随着春天的脚步，沐浴着新春佳节的余温，我们的2024年新学期即将来临！
也许此刻你正摩拳擦掌，想要在新的学期里“龙”腾四海，那就请收下这份开学指南，一起做好准备吧！
开学时间
2024年2月26日
农历正月十七（ 星期一）
学校篇——开学“心”准备
寒假即将结束，新的学期马上开始，为给孩子们提供一个安全、优美、洁净、舒适的生活学习环境，确保孩子们顺利入校，双桥校区的校领导早已悄悄地忙碌起来。
安全排查，营造环境
专项会议，细致部署
正月十四下午2：00，嘉祥县实验小学双桥校区全体教师在4楼会议室召开学校高质量发展动员大会，金锋芹校长主持。会议摘要：1.金锋芹校长做新学期要求及动员讲话。2.王凤兰副校长做上学期成绩分析报告及带领学习师德师风文件。3.谢玉芹副校长进行学校安全培训。4.张祥宾主任进行教学常规要求培训等。会后，老师们纷纷为开学做准备。
研讨谋划，精心安排
备课是教师从事教学活动的前提，也是提高教学质量的关键。为了上好新学期第一节课，老师们完成手中任务后又积极投入到备课工作中去，做到既备教材又备学生。老师们要在充分了解教材的基础上，根据课程标准、教学大纲及教材内容和学生实际情况，制定出切实可行的教学计划，为开学第一课做好充足的准备。
爱心守望，冰雪同行
一场大雪的降临，给学校开学工作带来了很大挑战。为确保开学工作顺利进行，我校区进行冰雪清除工作！
除尘布新，静待重逢
开学在即，年味还尚在。为给孩子们一个安全、卫生、舒适、整洁的环境，老师们不畏严寒进行开学前卫生大扫除。户外、教室、走廊处处都是老师们忙碌的背影。
春风化雨润无声，各班的班级文化设计开学主题突出，内容详实，色调和谐，不仅装点美化了班级环境，同时营造出积极健康的新学期氛围，潜移默化地激励和教育着孩子们。你瞧，老师们精心设计黑板报，精心设计的小礼物，都是老师对孩子们满满的爱和殷切的希望。
卫生清扫完毕，老师们便紧锣密鼓地展开新书分拣工作。大家手脚麻利地剪拆纸箱并将教材进行分类，有序地对照各个年级的课本清单，仔细地清点数量。一个个环节衔接默契，看似纷繁复杂的分拣工作，在大家的不懈努力下，高效有序地完成。
学生篇——积极行动，筑梦起航
01接纳自己的情绪
开学将近，有的同学还陶醉在假期无忧无虑的生活之中，可能会出现学习效率不高，情绪低落、焦虑等现象。这些情绪是正常的，需要我们正视并做好调整。出现类似情绪波动时，告诉自己：所有的情绪、反应都是正常的，是暂时的，经过调整是可以改变的。暂时接纳自己的各种情绪反应，不要被情绪所左右。面对开学的焦虑，同学们可以找家长、老师或者好朋友谈一谈，将自己的不安讲出来，也可以进行适当的运动，通过挥洒汗水，将自己的负面情绪宣泄出来。
02调整生活状态
同学们要按时睡觉、合理饮食、适量运动。作息时间可以逐步向学校作息靠拢，规律的睡眠和合理的饮食能帮助我们的身体尽快适应学校生活。
03完善作业，做好准备
列一份“返校清单”，做好返校学习准备，包括作业清单、学习用品清单等，要秉持“查漏补缺”的心态，用好假期尾声做一次“总结提升”，提升对新学期的期待，满足的滋味、愉快的心情都是激发人的“催化剂”。
04目标管理，明确方向
开学前后，做计划、定目标，准备学习用品，给开学来点小小的仪式感，可以帮助自己尽快明确方向，更好地进入学习状态。可以和家长聊聊开学计划，从心理上对新学期充满期待和信心。
05进行积极的自我暗示
同学们要学会用正面暗示代替负面暗示。例如，面对开学，有些同学会对自己说：“开学了我又要早起了好痛苦……”这些都是消极的负面暗示。同学们可以试着这样对自己说：“开学啦，收收心，调整心态，迎接新的学习生活，加油，你可以的！”
每天给自己一点积极的心理暗示，你将会感到轻松快乐。深呼吸，对着镜子说：“很棒！又能见到亲爱的老师和同学们了，又能回到教室认真听课了，又能好好享受学校的美好时光了。”当你对自己进行积极的心理暗示时，你将会更有力量适应学校生活。
家长篇——家校配合，适当引导
家长也需要提前适应孩子开学的节奏，主动学习，用心思考，用爱陪伴，与孩子一起提前做好开学的心理准备、尽快适应新学期的学习生活。
01调整生活作息习惯和饮食习惯
家长可以在开学前让孩子晚上早点睡觉，第二天早上早一点起床，直到逐步适应学校的作息时间。同时，也可以让孩子在白天的时候加强体育锻炼，促进血液循环，精神放松，保障睡眠的质量。
此外，不只是早睡早起的习惯需要恢复，孩子一天的活动也要尽量向学校的时间安排靠拢。比如上午8:30—11：30，正是上课时间，不要让孩子过分沉迷于游戏、看电视等，最好能够静下心来，读读书、写写字。
在饮食方面，有些孩子在假期饮食没有规律，而且时不时吃些零食、喝些饮料，让身体接收食物的生物钟变得紊乱。所以，开学前，让孩子调整好自己的饮食规律，而且在饮食上尽量以清淡为主，充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪的摄入量，少吃油炸食品，把身体状态调整到最佳。
02多多陪伴孩子，理解孩子的情绪
告别假期，返回学校，孩子们可能会情绪低落、焦虑不安，甚至没有食欲、心慌等等，这些都是“开学综合症”的表现。
首先，家长要理解孩子的这种情绪，不要因为孩子不想开学就打骂孩子、责怪孩子。
其次，这段时间，家长更要多陪陪孩子，多和孩子进行沟通。可以和孩子讨论讨论学校的人和事，聊聊孩子发生在学校的趣事，唤起孩子在学校的美好回忆，激发孩子对学校生活的兴趣；孩子与一些关系要好的同学可能整个假期都没有来往，可以提一提他们，孩子十分渴望见到这些同学，在潜意识里就会对新学期有所期望。
最后，给予孩子更多的鼓励和肯定，让他们对新学期充满信心和希望。
03为孩子创设迎接新学期的环境
帮助孩子收心，环境的渲染是一个不可或缺的要素。为孩子创设一个安静独立的环境。提醒孩子整理好房间和书桌，把完成的作业、新学期要用的书整理好，保持房间整洁俭朴，为自己创造一个良好的学习环境。告诉孩子一次只做一件事，如果在画画或在读书，就关上电视，因为多重的刺激会让精力不集中。在孩子学习看书的时候，家长也应该尽量不看电视、不玩手机，可以陪孩子一起读书，为孩子树立好榜样。
04召开家庭会议，进行总结与展望
召开一次家庭会议，可以让孩子描述一下他的假期生活，谈谈收获，说说不足，聊聊印象深刻的人和事，让孩子对假期有一个回顾和总结。通过家庭会议的形式，也是在告诉孩子，假期结束了，接下来，你需要收心，把重心放在迎接新学期上面来，想一想新学期有什么要求，要完成什么“小目标”。这时候，家长可以陪孩子制定一份新学期计划，不仅局限在学习上，可以是包括在德智体美劳等方面的内容，具有可操作性，量化评价指标，提前讲好奖励措施，让孩子在新的学期有方向，有动力，有目标，有激情！
05安全教育，潜移默化
开学诸事，安全第一。开学在即，交通安全事故等易发，家长对孩子的安全教育需要点滴渗入，潜移默化。家长要适时做好对孩子的交通安全、防溺水、饮食安全、娱乐安全、消防安全等日常安全教育，增强安全意识。引导孩子合理使用电子产品，不沉迷网络、健康上网、文明上网，提升防诈骗意识与能力；请用安全教育为孩子的人身安全加一道安全锁。
家长，是孩子们的第一任教师，是他们成长的坚强后盾。而老师，则是孩子们知识探索的引路人，是他们智慧之光的点燃者。教育这艘巨轮要想行稳致远，家长和老师就必须像船上的双桨一样，朝着同一个方向、同一个目标共同努力。只有这样，才能形成强大的合力，推动教育之船破浪前行。
最好的遇见是“久别重逢”，
最美的等待是“未来可期”，
新学期、新希望、新启航，
让我们一起
携手同行、再启征程!
