科学饮食,健康生活,平衡的饮食方式,从一点一滴的小事做!
健康的饮食从新鲜的食材开始，超市选购开始啦！采购篇
制作美味篇
第一道美食:白灼虾
准备食材:活虾🦐，姜，料酒
1.清理虾线，拿剪刀把虾须剪掉，清洗干净备用。
2.锅里加入一碗水，放入姜加一勺料酒，水开放入虾，盖盖子煮三分钟，完成。
第二道美食:西红柿炒鸡蛋
准备食材:鸡蛋3个，番茄1个，小葱，盐一点点.
1.小葱洗净，切长条，番茄洗净切块。
2.鸡蛋打开放入碗中，打匀，放入少许盐。
3.锅内放入油倒入鸡蛋炒至半熟，加入番茄块炒。
健康饮食，合理搭配从我们开始！