以体育智，以体育心。寒假期间，为了让学生在家也能够开展积极有效的体育锻炼，增强健康体质，丰富假期生活，促进青少年在运动中享受乐趣、健全人格、锤炼意志，培养学生良好体育健康习惯，学校政教处布置了合理的体育家庭作业。
安全提示
1. 做好锻炼前的场地、器材的检查，以确保锻炼时的安全。
2. 运动时一定要穿好运动鞋，并检查口袋里是否有钥匙等尖锐物品，注意把发卡和眼镜取下，避免锻炼时受伤。
3. 严格按照正确动作规范进行锻炼，并根据自身情况完成相应锻炼，不要盲目进行。假期锻炼要坚持循序渐进的原则，如果之前没有运动习惯，应该从低强度开始逐渐过渡到中等强度，在运动量和强度上可以适当降低。如果有长期锻炼经验且身体素质较好，可以适当提高锻炼强度。
4. 做到科学锻炼，做好充分准备活动和放松练习，预防运动受伤。
5. 文明锻炼，不要影响他人正常生活和休息。
风采展示
虽然天气寒冷，但也阻挡不住同学们运动的步伐，同学们因地制宜地开展了丰富多彩的体育锻炼，包括居家锻炼，室外体育活动等，让我们一起来欣赏一下九年九班同学的风采吧！
“绳”采飞扬 跳出健康
一根小小的绳子，连接的是快乐和运动；一根小小的绳子，连接的是勇气和力量；一根小小的绳子，连接的是坚持和奋斗。
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一根跳绳，跃动的是勇气和力量，见证的是奋发与拼搏。
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冬日跑步 暖身锻炼
冬日跑步，暖身锻炼；冬日跑步，健康生活；冬日跑步，与自己竞赛，追逐阳光！
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冬季长跑，增强了免疫力和抗寒能力，提高了体质健康水平，尤其是耐力素质水平，使同学们情绪饱满、心情舒畅！
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家务劳动 一举两得
劳动，是一种习惯，它可以让我们掌握更多的生活技能。劳动，是一种创造，让我们感受美,发现美。劳动，是一切幸福的源泉。劳动，也是一种极好的体育锻炼！
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我们一直坚持以劳树德，以劳启智，以劳健体，以劳育美。相信九年九班的孩子们定能养成热爱劳动的好品质，在劳动中学会感受生活，劳有所获，不负时光！
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快乐呼啦圈，“腰”起来！
当呼啦圈在孩子们手中旋转时,仿佛成了孩子们的舞伴,与孩子们一同跳动、旋转,展现出优雅的舞姿，沐浴在灿烂的阳光下，向我们尽情展示韵律之美、运动之美、生命之美。
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多种多样的体育活动充实着孩子们的寒假生活,丰富多彩的运动项目不仅帮助他们消除了学习的疲劳，还帮助他们强身健体，养成了自觉锻炼身体的好习惯。
运动绽放风采，健康承载未来。积极参与体育活动，不仅能够锤炼学生的意志品质，还能提升他们的自信心，培养他们阳光开朗，积极向上的生活态度。相信九年九班的全体同学会带着不褪色的激情，在新的一学期继续坚持运动，在运动中磨练、运动中成长。