“龙”光焕发，“收心”启航——平和县第四实验小学2024春季开学指南

         尊敬的家长、亲爱的同学们：腊尽春至，甲辰岁连。龙行龘龘，前程朤朤。愉快而充实的寒假生活即将结束，带着对寒假生活的美好回忆，我们即将迎来崭新的学期。新征程、新希望，为了让同学们能以饱满的精神状态迎接新学期的到来，请收下这份开学指南，一起出发，蓄力前行！

报到时间请记清

报名时间：2024年2月25日    (农历正月十六，星期日） 

上课时间：2024年2月26日    (农历正月十七，星期一)

返校物品要带好

收心锦囊

01调整作息，早睡早起 

很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子的学习适应。建议同学们按照平日上学时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地调整作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。

02保护视力，减少依赖

 保护视力，减少手机、平板等电子产品的使用。返校前，建议同学们放下电子产品，减轻对电子产品的依赖，以便返校后以更加专注的状态投入学习。

03制定新学期学习计划

 检查整理，制定新学期的计划。建议同学们在检查整理自己寒假作业的同时，回顾总结一下自己上学期的收获，根据自己的基础制定自己在新学期的成长计划。

  04调整状态，梳理情绪

调整状态，梳理情绪。如果意识到自己有情绪难以排解，可以积极和家长、老师沟通，寻求帮助。

家长建议篇

01营造安静收心环境

1、检查孩子的作业情况，敦促孩子复习和预习。开学在即，为了孩子身心健康，家长应加强督促与引导，减少孩子使用电子产品的次数和时间，防止沉迷网络和游戏，促进孩子身心健康发展。

2、共同讨论，合理计划。家长可与孩子共同拟定新学期学习计划，也可以制定自己的家庭计划，选择名著以及历史、人物、励志等方面的书籍与孩子一起阅读，让孩子感觉到家庭的学习氛围。

02陪伴孩子，进行情感交流

1、要多陪陪孩子。开学前，家长多陪孩子阅读、运动、出去散步，多陪孩子聊天，说说心里话，说说学校的趣事，以此缓解孩子的焦虑。

2、要多鼓励孩子。家长要发现孩子的闪光点，及时表扬孩子做得好的地方，帮助孩子树立自信，孩子就愿意在新学期里表现得更好。

03关注孩子健康状况

 请家长时刻关注孩子健康状况，开学前如有如出现发热、咳嗽、腹泻等不适症状的暂缓返校并报告老师，不带病上课上学。自觉践行“健康第一”理念，当好自身健康第一责任人。坚持养成勤洗手等良好卫生习惯，加强身体锻炼，提高自我防护能力。

安全

01交通安全

家长要做好孩子上下学安全教育，引导孩子遵守交通规则，安全出行、文明出行，严禁子女驾乘摩托车、电动车等车辆；严禁乘坐无牌无证和各种非法运营车辆，乘坐公共汽车，要讲秩序，严防拥挤踩踏事故和交通事故的发生。

02防溺水

警惕溺水事故，尽量不靠近水域边玩耍，需做到“六不准”：不准私自下水游泳；不准擅自与他人结伴游泳；不准在无家长或教师带领的情况下游泳；不准到无安全设施、救援人员的水域游泳；不准到不熟悉的水域游泳；不准擅自下水施救。

03防诈骗

为了防止不法分子对孩子的伤害，家长要加强对孩子的防诈骗教育，不添加陌生人为好友，不与陌生网友视频通话，在网络平台收到陌生人信息要及时跟家长沟通；如孩子已经办理银行卡，家长要保护好银行账号、密码、支付验证码等重要信息。

04校园安全

1.在教室时，不要将身体探出窗外或护栏外，更不要爬到高处玩耍。不要倚靠楼梯栏杆，避免安全隐患。

2.打扫卫生时要注意安全，既要防止自己跌落，也要防止打扫工具掉落，带来高空坠物危险。

3.课间文明休息，不在教室中、楼道里、楼梯口、楼道拐弯处追逐打闹，课间活动不猛跑。

4.不要把学校公共设施当成游乐设施，不在体育器材周边追逐打闹，不玩危险性游戏。

个人防护

         春季万物复苏，天气多变，乍暖还寒，人体免疫力较弱。加上开学后人群间的接触频繁，将增加各类传染及流行性疾病的传播风险。

开学之后家长一定要让孩子注意个人卫生和防护，养成良好的生活习惯，谨防流行性疾病的入侵。

1.保持良好的手部卫生，饭前、便前便后、触摸眼口鼻前、接触污染物后均应用流动水按“七步洗手法”洗手，或用速干手消毒剂、消毒湿巾进行手消毒。

2.科学规范佩戴口罩，咳嗽、打喷嚏时要掩住口鼻，不要对着他人。

3.适量运动、充分休息，避免过度疲劳。

4.尽量不接触患者，如接触患者，应戴口罩，接触后要立即洗手。

5.儿童、家长应按照有关要求和原则，及时接种疫苗，进一步增强抗病能力，减少患病机会。

春已至，爱可期

新的学期，新的开始

每一次成长，都是开启一段新的旅程

每一次启航，都是跨越新的成长篇章

编辑：汪长凤