【开学通知】春风有信如约至 花开静待学子归——2024干洲中小春季学期开学通知。

      归奔万里共团圆，

      温酒烹肴换旧联。

      一度忧欢挥手去，

      心花意果到新年。

     ——左河水《拜年》诗

尊敬的家长、亲爱的同学们：

        久别重逢是最美的遇见，未来可期是最好的等待。怀着对龙年的美好祈愿，2024年春季开学如约而至，我们又将迎来一段崭新的征程。为确保新学期开学工作的正常有序，现将入学相关事宜通知如下，请大家提前做好返校报到准备。

学前班招生简章

调整作息 调整状态

     根据学校的作息时间，从今天开始调整孩子的生物钟，早睡早起，调整饮食搭配，严格执行三餐时间，远离电子产品，适当运动，建立有规律的学习和娱乐时间，提前适应入校后的规律生活。

    检查作业 做好预习

       提醒孩子对照寒假任务清单进行查缺补漏，温习上学期的知识，唤醒大脑里的储存记忆，预习下学期的新知，做好充足的学习准备。

  调整心态 积极迎接

     开学前孩子可能有一定的“焦虑”，不适应开学后的节奏，这都属于正常的心理现象。家长要耐心陪伴、引导孩子，帮助孩子慢慢调整，增强孩子返校的期待感与快乐感。

        新的学期，同学们将开启新的知识学习之旅，要充分利用开学前的这段时间，平稳、有效地过渡到学业生活。同学们可以复习和梳理学过的知识，适当预习新课本，构建更完善的知识结构体系。同时安排中低强度的体育活动，激活身心，降低焦虑水平。开学前也可以先觉察自己的学习生活状态，若存在一些紧张和焦虑也是很正常的。可以通过以下方法调适情绪，积极迎接新学期的挑战。

      “SWTC"情绪调整法

STOP“停”——停止负面思考，深呼吸；

WRITE“写”——把情绪和困扰写出来；

THINK“思”——积极思考，回忆成功经历，寻找学校的快乐事件；

CHANGE“换”——动起来，通过运动、听歌、看书、吃美食等，转换情绪。

      兔跃前程去，龙携好运来！

每一次的相聚，

都因为精心而充满期待。

每一次的成长，

都因为用心而温馨美好。

每一次的启程，

都将跨越新的成长之阶。

让我们放飞梦想，

共同谱写“热辣滚烫”的诗篇！