删除
删除
尊敬的家长、亲爱的同学们：
“世纪春光辉大地，江山国色舞神龙。”伴随着新春的气息，我们满怀希望的迎来了新的学期。度过一个快乐舒心的寒假后，是不是感觉整个人都轻松了呢？但是，新学期的开始也意味着新的挑战。为了帮助大家更快地适应新的学期，今天为大家准备了一份“开学指南”，帮助你迅速调整心态，迎接新的学期！
删除
开学准备
1、调整作息时间
从现在开始按照学校的作息时间进食和睡眠，保证获得充分休息的同时逐步适应开学后的作息，慢慢使自己生物钟回归校园时间。
删除
2、调整饮食习惯
每日就餐时间要规律，多吃蔬菜、水果谷物等饱含维生素类的食物，多吃富含蛋白质的食物。
删除
3 、合理运动
运动是协助调整生物钟的重要手段，帮助缓解压力，调整情绪，每天可以坚持跳绳，努力摆脱慵懒的生活习惯喔。
删除
4、检查作业
查漏补缺你的作业全部都写完了吗？假期是否有新的收获呢，提前复盘整理好才能开心上学。
删除
5、学习用品准备
准备好学习用品，将自己的书桌、书架整理整洁，把上学期的书本和学习材料进行梳理，重要材料进行留存，非重要材料进行清理。
删除
6 、新学期制定新计划
展望未来，提前做做规划和打算，例如下学期要提高哪几门功课的成绩，在学校需要超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等。制定学习计划、树立目标可以帮助我们明确方向，消除盲目感，也能帮助我们更好地进入学习状态。
删除
安全提示
1、近期，受强冷空气影响，天气变化剧烈，将持续出现低温雨雪天气，建议提前做好应对低温、大风、冻雨等极端天气的各项准备，密切关注天气情况，做好恶劣天气的防范应对，确保安全。
2、 合理规划上学路径及交通方式，注意出行安全。
3、及时关注学校发布的最新信息，科学调整规划，如遇突发情况及时与班主任联系。
删除
这份“开学指南”旨在帮助大家更快地适应即将到来的新学期！新学期，新起点，新气象，愿同学们能信心百倍地投入到学习、生活中，老师们将陪伴在你的左右护航，让我们去迎接挑战，成为学习、生活的领袖！去创造辉煌！
删除
编辑：朱婧宁
审核：龙小强