2024年的第一场雪如约而至，处处可见积雪，给城市披上白衣，银装素裹，甚是好看，但同时也给人们的出行安全带来隐患。雪天路滑，一不留神就会摔个“四仰八叉”，严重者甚至造成骨折，尤其是中老年人，往往伴随骨质疏松，摔倒所致骨折风险更高。
人在摔倒的一瞬间，很难控制自己的姿态，但最常见的是“手扶地”和“一屁股坐地上”这两种。 摔倒后“手扶地”往往会导致手腕部位的骨折，学名叫“桡骨远端骨折”，表现为手腕处剧烈疼痛、肿胀、变形。这种骨折的发生率虽高，但治疗方法相对简单，我院采用传统平乐正骨手法复位夹板外固定，配合骨折三期辩证用药和功能锻炼，预后良好。
摔倒后“一屁股坐地上”往往会造成髋部骨折，更准确说是股骨近端骨折，表现为摔倒后无法行走（少数无移位骨折仍可行走，更难诊断），髋部剧烈疼痛，平卧时脚尖显著朝外。如果卧床休养，大多数老年人在经历了此次骨折后，便丧失了下床活动的能力，这类患者的一年后生存率仅为50%左右，被称为“人生的最后一次骨折”。而导致患者死亡的直接原因往往不是骨折本身，而是由失去行动能力而带来的并发症，如坠积性肺炎、褥疮、疼痛引起的失眠、下肢深静脉血栓形成、肺栓塞、导尿术引起的泌尿系统感染等。
当老年人出现此类摔倒情况时，无论髋部是否有明显疼痛，均应前往医院进行拍片检查，以明确诊断。积极治疗是提高生活质量，降低死亡率的有效手段。该部位骨折又分为两类，股骨颈骨折和转子间骨折。对于股骨颈骨折，人工髋关节置换手术（俗称换股骨头）是最有效的治疗方案，能在较短的时间内恢复老人的活动能力，从而降低并发症的发生率；对于转子间骨折，我院采用平乐正骨手法复位髓内针或力臂式外固定架微创固定，配合骨折三期辩证用药和功能锻炼，具有创伤小，康复快的特点。当然，老年人往往患有各种基础疾病，手术风险相对较高。但经过医生详细的术前评估，在无绝对手术禁忌症的情况下，手术的安全性是有保障的。与长期卧床相比，积极手术方为上策。骨折不可怕，可怕的是骨折了不进行积极的治疗。
摔倒了，切记沉着冷静，检查自己的四肢情况。若手脚并无大碍，可以先侧身，转向任意感觉方便和舒服的方向，屈腿翻转身体，呈俯卧位，使膝盖和双肘着地，并借力将身体撑起来。如果发现身体某个部位非常疼痛，切忌强行支撑，应逐渐活动，观察症状是否加重，排除骨折、开放伤等紧急情况，寻找援助、就近就诊。切忌随意移动，以防骨折移位加重。紧急情况下，可以使用围巾等对骨折处进行简单固定。若胸腰背部疼痛、无法坐起或站立行走，应拨打“120”，等待专业的医护人员救助。