体育运动对于中学生来说是促进健康成长的重要组成部分，适量的运动有利于促进青少年的身体健康发展，提高他们的身体素质。按照《关于哈尔滨市中小学校做好寒假期间“体育与健康” 作业有关工作的通知》和巴彦县教育局关于体育工作的要求结合我校实际，布置了主题为“舞动青春 让寒假动起来”的体育作业，从而有效地衔接课内外的体育运动内容，为树立现代社会终身体育理念打下坚实的基础。
“生命在于运动，健康在于锻炼”。随着假期的深入，学生们的运动也逐渐进入满电模式，热情和干劲十足。同学们的运动项目丰富多彩，不仅有学校布置的锻炼项目跑步、跳绳、立定跳远等，还有自己喜欢的运动方式，如打羽毛球、俯卧撑、仰卧起坐等等。
为什么要有寒假体育作业？
01
增强体质
寒假是同学们放松身心的好时机，但长时间的休息和缺乏锻炼可能导致身体素质下降。通过寒假体育作业，学生可以在假期中保持一定的运动量，增强体质，提高免疫力，预防疾病。
02
培养良好的运动习惯
寒假体育作业可以帮助同学们养成坚持运动的好习惯。在假期中，学生每天体育锻炼1小时，可按照学校安排的体育作业进行身体锻炼，也可根据自己的兴趣和特长选择适合的运动项目，从而培养出长期坚持运动的习惯。
03
丰富假期生活
寒假体育作业可以让同学们在假期中过得更加充实和有趣。参加各种体育活动，不仅可以锻炼身体，还可以拓宽视野，丰富自己的生活。
04
减轻学习压力
寒假是同学们紧张学习的一个缓冲期也是弯道超车期，适当的体育锻炼可以帮助大家缓解学习压力，调整心态，以更好的状态迎接新学期的到来。
总之，寒假体育作业对于同学们的身心健康、习惯养成和人际交往等方面都具有重要意义，是寒假生活中不可或缺的一部分