春暖花开季，学子归校时。 在不知不觉中，愉快的寒假已接近尾声，带着希望，带着憧憬，我们即将迎来崭新的春季学期。为保障孩子们迅速适应新学期的学习生活，收获更多的快乐和成长，确保开学工作顺利进行，请家长们科学引导，帮助孩子以最佳的状态迎接新学期的到来。
一、开学通知
1.开学注册、上课时间：
2024年2月25日（正月十六）注册
2024年2月26日（正月十七）上课
2.注册地点：东侨小学各班教室
二、返校需携带物品
1.学生素质报告册。
2.三至五年级的学生需带寒假作业。
三、调整作息，做好“收心”准备
1.假期生活相对松散，为提前规避孩子开学后的不适感，请各位家长引导孩子规律作息，一日三餐按时吃，逐步向开学状态过渡。
2.逐渐减少孩子看电视、外出玩乐的时间，帮助孩子“收心”，从松散的假期生活中走出来。
四、摆脱“开学焦虑症”
1.临近开学，很多孩子可能会出现情绪低落、紧张、焦虑等情绪，各位家长要及时关注、了解孩子的心理状态，以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子学会认识和接纳自己的情绪。
2.多跟孩子沟通，让孩子把心里的负面情绪说出来，同时给予疏解和积极的心理暗示，从而减轻孩子的心理压力，让孩子尽快摆脱负面情绪。
五、给寒假作业进度“充值”
1.开学在即，请各位家长协助孩子查漏补缺，对于未完成的作业，合理安排余下的时间完成；如已经完成，请检查孩子的作业质量，并督促孩子标记疑难题目，以便回校后向老师请教。
2.留意学校的通知。
六、为新学期做好准备
1.与孩子一起制定一份新学期计划，不仅包括学业计划，还包括课外活动的计划与安排，引导孩子德智体美劳全面发展。
2.假期末尾，各位家长可帮助孩子养成自主预习的好习惯，为新学期的学习生活开个好头。
3.和孩子一起罗列开学物品清单，准备好开学所需的生活用品和学习用品，做好硬件准备，增强仪式感。
4.帮助孩子学会应对压力。呼吸调节、冥想和渐进性肌肉松弛等技巧可以帮助人在面对压力时冷静下来；参与积极的娱乐活动，如运动等，有助于调整心态和缓解压力。
5.引导孩子与朋友、家人或同学分享感受。与关系亲近的人倾诉可以减轻心理压力、减少孤独感。鼓励孩子积极参与社交活动。如果假期较少参加社交活动，要逐渐调整回归积极的社交状态，与他人建立联系，分享快乐和困扰。
6.社交支持是促进心理健康的重要因素。培养孩子适应变化的能力。学会应对挫折的方法，以更积极的态度看待问题；强调自己的优势，建立自信心，相信自己有能力克服困难。
开学在即，愿家长朋友们积极配合，家校合力，共同帮助孩子平稳开启下学期的学习生活，以最好的状态迎接新学期的到来！
编辑：劳玉婷
审核：宁允豪