老城镇第一初级中学
致家长的一封信
尊敬的各位家长、亲爱的同学们：
新年快乐！
转眼间，快乐的寒假已接近尾声，我们又将迎来一个崭新的学期，开启一段新的学习与生活，新的学期，让我们家校继续携手，共同陪伴孩子们健康成长。
现将开学前相关事宜告知如下，请您和孩子仔细阅读，协助孩子提前做好开学前的准备和收心教育。
开学前准备
2024年2月26日（农历正月十七）正式上课。
因地面有积雪，冰冻，为安全考虑，错峰错时开学。8、9年级，要求9点之前到校，6、7年级10点之前到校。
合理调节，准备开学
一、调整生物钟
假期里，很多同学晚睡晚起，可能会导致生物钟错乱。在此，学校提醒同学们要在开学前及时调整作息时间，按学校的日常作息时间安排起居饮食，早晨起床后，进行适当的体育锻炼，保证开学后有旺盛的精力，以便能够适应新学期的校园生活。
二、整理仪容仪表
开学前，请同学们在家人的陪同下进行仪容仪表的整理。男生不留长发，不剪特殊发型；女生不烫发、染发，刘海不挡眉毛。指甲不藏污垢、短而干净；服装以校服为主，不穿奇装异服。
三、学习准备
一是查漏补缺，整理假期作业。认真检查各科假期作业的完成情况，并对照假期初制定的学习计划、阅读计划，归类整理，查漏补缺。
二是聚焦学习，制定新学期计划。“凡事预则立，不预则废”。新学期即将开始，同学们可以根据自己的实际情况，想想如何制定新学期详细的可行计划，包括学习目标、个性发展、兴趣特长等内容，也可以请家长一起探讨。
三是温故知新，预习新知。开学前同学们有计划地复习上学期所学内容，适当预习新学期的知识。
四、心理准备
一是克服焦虑。开学前，有些同学可能会感到焦虑。当出现这种情绪时，首先要将消极情绪“正常化”，告诉自己会焦虑是一件很正常的事情，适度的焦虑和紧张可以帮助我们维持一定的兴奋性，提高注意力和反应速度，增强对学习的积极性。试着接纳情绪，顺其自然，把注意力集中在当前要做的事情上。
二是积极暗示。当大家感觉到紧张、烦躁等情绪时，在接纳情绪过后，也可以鼓励自己多想想积极的事情，比如可以告诉自己“太好了！又可以见到老师和同学了、可以参加丰富的校园活动，享受在学校的美好时光了！”等等。通过类似的积极心理暗示，增强愉悦感，让自己精神饱满地迈进新学期。
五、注意安全
返校期间，学校周边车辆较多，人员复杂，家长和学生都要注意返校安全。
一是按时上学，不迟到，不早到。放学后按时离校，及时回家，不在学校滞留或路上逗留、玩耍。
二是在上下学途中，要遵守交规,过马路时不追逐打闹、不横冲直撞、不猛跑、不忽然加速或中途折返；道路结冰，谨慎慢行。
三是未满12周岁不能骑自行车、电动车等上路，行走或骑车时不看手机、不听音乐，不在机动车道骑车。家长骑车载孩子时，大人孩子都要戴好安全头盔。乘坐汽车的，要系好安全带。
六、谨防传染病
一是密切关注官方关于传染病的信息，做好疾病预防的相关工作，及时对孩子进行传染病防治教育，让孩子掌握一定的传染病预防知识。
二是教育孩子在公共场所，注意佩戴口罩和保持社交距离，避免扎堆、聚集。
三是保持室内经常通风换气，保持空气清新，及时清理垃圾。
四是讲究个人卫生，勤洗手、勤洗澡、勤换衣，不随意用手揉眼睛，不共用毛巾、刷牙杯等卫生洁具。
五是告诉孩子少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃“三无”食品，谨防食源性疾病。
六是引导孩子适当锻炼，增强机体免疫力以抗“病”。
家长篇：用心尽心促收心
家长不仅是孩子的监护人，也是孩子的第一任老师，家长的一言一行都对孩子起到潜移默化的作用。为此，“收心”工作应从家长做起。
一、为孩子营造“收心”环境
开学前，提醒孩子按照学校的正常作息时间起居，家长按时准备一日三餐，调节生物钟，适应开学后的“时差”变化。
二、与孩子进行情感交流
假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。对此情况，家长不能操之过急，多鼓励，多沟通，循序渐进引导孩子完成“收心”工作。此外，早晨起来跟孩子打打球、跑跑步、跳跳绳也是一种有效的感情交流，更会达到润物无声的教育效果。
三、鼓励孩子制定学习计划
家长可与孩子共同拟订新学期计划，在商讨中完成从假期到开学的“频道转换”工作，提前做规划和打算。作为家长也不妨制定自己的家庭计划，和孩子一起阅读，让孩子感受到家庭的学习氛围。
雪里已知春信至
翘首以盼孩童归
一场春雪昭示着新学期 新希望
让我们一起整装出发
迎接崭新的征程
开学在即，愿家长朋友们积极配合，家校合力，共同陪伴孩子们平稳开启下学期的学习生活，以最好的状态迎接新学期的到来！
