心中有光 “龙”重启航
律回春晖渐，万象始更新。亲爱的孩子们，愉快而充实的寒假生活即将结束，崭新的一学期又将启程，你们都准备好了吗？快和爸爸妈妈一起来仔细阅读这份开学指南吧！
返校报到篇
报到时间：受低温雨雪天气影响，根据上级主管部门要求，为保障学生出行安全，取消原定于2月25日学生统一返校报到的安排，2月26日(星期一)上午学生到校报到后正式上课。
报到地点：各班教室
着装要求：全体学生统一穿冬季校服、少先队员佩戴红领巾。
携带资料：报到当天每位学生带好学校要求的假期各类作业（实践作业、阅读作业、寒假作业），带好必要的学习用品，如：书包、笔、练习本、笔袋、笔记本等，报到后直接进入正常上课模式。
安全提示篇
据天气预报报道，长沙将持续低温雨雪冰冻天气，请家长和孩子们注意以下几点安全提示：
1.及时关注天气情况，增添衣物注意保暖，谨防感冒。
2.天气寒冷，路有结冰，无论开车还是步行，请注意控制速度，保持距离，保障出行安全。
3.报到当天车流量大，请大家遵守交通规则，建议绿色出行。
收心准备篇
（一）生活准备
1.调整节奏，科学作息。
寒假期间，我们的自主时间比较多,上网、看电视等娱乐活动导致晚睡晚起，我们要及时唤醒生物钟,向大脑发出即将开学的信号。根据以往上学的作息时间，努力做到早睡早起，按时一日三餐，适当户外体育运动，让开学“零时差”。
2.适度“隔离”电子产品。
过度依赖使用电子产品对我们的影响不容小觑，比如注意力，很多同学开学后无精打采，整天想着“打游戏”，从现在开始我们要阶梯式减少娱乐时间，给自己一个适应和缓冲的过程。
3.规范仪容仪表。
新学期，们要整理好仪容仪表，修剪和梳洗头发，修剪指甲等，以全新的面貌迈入新学期。同时，我们要坚持戴口罩、勤洗手等良好卫生习惯，科学开展身体锻炼，保持文明健康绿色环保生活方式，提升健康素养和自我防护能力。
（二）心理准备
1.克服焦虑。
开学前，有些同学可能会感到焦虑。当出现这种情绪时，首先要将消极情绪“正常化”，告诉自己会焦虑是一件很正常的事情，适度的焦虑和紧张可以帮助我们维持一定的兴奋性，提高注意力和反应速度，增强对学习的积极性。试着接纳情绪，顺其自然，把注意力集中在当前要做的事情上。
2.积极暗示。
当我们感觉到紧张、烦躁等情绪时，我们要努力接纳这些消极情绪，鼓励自己多想积极的事情，比如重回学校又可以见到老师和同学，可以参加丰富的校园活动，可以享受学校的美好时光等等。通过类似的积极心理暗示，增强愉悦感，让自己以饱满的精神迈进新学期。
（三）学习准备
1.查漏补缺，整理假期作业。
认真检查各科假期作业的完成情况，对照假期初制定的学习计划、阅读计划，归类整理，查漏补缺。如果还有未完成的部分，我们要把握好时间，积极认真完成作业。
2.罗列清单，备足学习用品。
列出新学期所需的学习和生活用品清单，提前准备好所需物品。同时也可以在爸爸妈妈的指导下自己动手清洗书包、校服、红领巾等。
3.聚焦学习，制定新学期计划。
“凡事预则立，不预则废”。新学期即将开始，同学们可以根据自己的实际情况，科学制定新学期详细可行的计划，包括学习目标、个性发展、兴趣特长等内容。在新的学期努力践行自己的学期计划，确保计划落到实处，取得实效。
心中有光 “龙”重启航
最美的状态是久别重逢，最好的状态是未来可期。打包假期的收获，注满迎新的活力，带着目标，怀着期待，新学期，让我们热辣滚烫启新篇。
编辑：张彦龙
一审：王春玲
二审：孙琳
终审：钟宇