最好的遇见是“久别重逢”
最美的等待是“未来可期”
阳光正好，冬风不燥
不负韶光时，
准备好了吗？
我们要开学啦！
亲爱的家长、同学们：
春暖花开季，学子归校时。 我们度过了一个欢乐、祥和、平安的春节假期，带着希望，带着憧憬，我们即将迎来崭新的春季学期。为保障孩子们迅速适应新学期的学习生活，收获更多的快乐和成长，确保开学工作顺利进行，现将开学温馨提醒发布如下，请大家认真阅读，提前做好新学期开学准备工作。
一、开学时间
1.注册时间：2024年2月25日（正月十六）
2.注册地点：小江街道沙江小学会议室。
3.上课时间：2024年2月26日（正月十七）。
二、返校需携带物品
1.学生素质报告册。
2.三至六年级学生需带寒假作业。
三、生活篇
1.调整状态 ，科学作息。根据上学的作息时间，从今天开始调整生物钟，按时一日三餐，早睡早起，适应开学后的“时差”变化。
2.营造环境，复盘收心。列出新学期所需的学习清单，做好物品整理，通过提前准备学习用具来营造开学的氛围。
3.转移注意力，与电子产品“断舍离”。过度依赖电子产品对我们的影响不容小觑，所以从现在开始控制好电子产品的使用时间和频率，要“远离”电子产品，家长可以多与孩子互动，帮助孩子找到自己的兴趣爱好，降低对电子产品的依赖。
四、心理篇
1.临近开学，很多孩子可能会出现情绪低落、紧张、焦虑等情绪，各位家长要及时关注、了解孩子的心理状态，以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子学会认识和接纳自己的情绪。
2.多跟孩子沟通。让孩子把心里的负面情绪说出来，同时给予疏解和积极的心理暗示，从而减轻孩子的心理压力，让孩子尽快摆脱负面情绪。
3.鼓励孩子制定学习计划。家长可以找一个时间和孩子聊聊开学计划，例如新学期有什么打算、有没有新的学习目标、需要哪些帮助等，消除假期后的盲目感、失落感，达到“收心”的效果。
五、优秀家长这样做。
临近开学，部分孩子对春节的娱乐活动依旧意犹未尽，生物钟也没有及时调整过来，作业完成情况不容乐观，面临即将开始的新学期，很多孩子出现一些“身心症状”：情绪低落、心慌意乱、无故发脾气等，优秀的家长会这么做：
1.如果孩子出现焦虑情绪，家长要理解，不要批评，可以分享一下自己假期过后对于上班的焦虑，告诉孩子这种情况不可避免，要尝试接纳，要勇敢地面对它。
2.孩子在遇到挫折和困难时，最想得到的是父母的支持和陪伴，家长可以说这样几句话：“是吗？我也感受到了。”“这的确是不容易。”“你觉得还好吗？我可以为你做些什么呢？”“无论如何，有我们在。”等。安抚好孩子情绪以后，可以共同商量对策，尽量多听少说，避免先入为主的说教，引导孩子说出自己的心里话。
3.家长可以参照学校作息时间，提前帮助孩子调整生活作息，早睡早起。在家里，家长要做好榜样，早睡早起，按时饮食。最好的收心教育，就是做一个榜样，以身作则。
4.与孩子一起把假期生活像放电影一样回放一遍，盘点哪些已经完成，哪些尚未完成。通过“复盘”，分享收获和遗憾，并及时总结经验或分析原因。若孩子寒假作业还没完成，可和孩子一起合理规划剩下几天的学习安排，切不可过于心急、唠叨、苛责，更不要打骂孩子，以免亲子关系恶化，使孩子出现厌学等不良情绪。
5.如果开学前发现孩子沉迷手机和网络，马上利用权威强制没收手机，很容易爆发严重的亲子冲突，甚至引发心理危机。家长朋友应尽量了解孩子需求，可以通过亲子游戏、运动、手工、做家务、亲子阅读等方式用心陪伴孩子。共同制订手机使用公约，让孩子明确手机的真正用途。
开学寄语
律回春渐，新年肇始
让我们从“心”开始
心怀美好，向光而行
让我们收好“心”，铆足劲
以龙腾虎跃之干劲
以鱼跃龙门之闯劲
向着新征程进发
一起遇见更好的自己！
