亲爱的家长朋友：
您好！
春风拂面笑开颜，龙腾新春气象新。在万物复苏的春日里，新学期即将到来，为切实保障新学期学生顺利返校，请各位家长和同学认真阅读这份指南，并做好各项开学准备。
开学时间：2024年3月1日
一、合理调节，告别假期综合征
1.假期末尾，减少孩子参加不必要的活动，尽量避免孩子参加长途旅游或刺激性游戏，并逐渐减少孩子看电视、上网的时间，为孩子营造一个收心环境。
2.合理安排孩子的作息时间，帮助孩子养成早睡早起的好习惯，以适应开学后的“时差”变化。
3.调整孩子的饮食结构，让孩子注意营养均衡、荤素搭配。
4.和孩子一起检查假期作业的完成情况，回顾上学期的知识，并预习新学期内容。
5.跟孩子一起制定新学期的计划，树立学习目标，帮助孩子增强自信心，消除假期结束的失落感。
6.帮孩子添置文具、笔记本等开学用品，努力创造一个良好的开学氛围，进而调动孩子的上学积极性，让孩子期待开学。7.与孩子多沟通、多交流，缓解开学给孩子带来的紧张情绪。
二、安全教育不放松
1.时时牢记防溺水。春季以后，天气逐渐变热，河面逐渐开化，溺水又将进入高发季，希望广大家长务必增强安全意识和监护意识，切实承担起监护责任，加强对孩子的教育和管理，特别是加强孩子结伴外出游玩时的管理，经常进行预防溺水等安全教育，给孩子传授相关知识和技能，不断加强孩子安全意识和自我保护意识，提高孩子们的避险防灾和自救能力，严防意外事故的发生。
2.交通安全教育。孩子自觉遵守交通规则，注意交通安全，不在道路及街上追赶打闹，不要边看书边走路，过马路不闯红灯；乘车时，不要将头手探出车窗外，下车后不要突然横穿马路，要做到“一看二停三通过”；过交叉路口等要注意过往车辆，靠右行走 ；不乘坐“三无”车辆及三轮车、农用车、酒后驾驶的车和超载车辆；未满12周岁的儿童不得私自骑车上路；未满16周岁不能骑电动自行车上路。骑乘电动车，要戴好安全头盔。不要骑车逆行、不扶肩并行、不攀扶其它车辆。
3.居家安全。家是我们的港湾，但同样存在安全隐患。居家期间，教育孩子做到:不给陌生人开门；注意用电安全，不挪动带电电器，湿手不触碰电器;不模仿危险游戏，不拿刀具等危险物品玩耍;不攀爬阳台、楼顶，以防高空坠落;不往窗外抛物，威胁他人安全；规范使用燃气设备并注意开窗通风；不玩火，发现火情，及时拨打119；远离网络游戏等不当的网络行为，谨防电信诈骗；避免长时间看电视、玩游戏，注意合理安排作息时间，保证充足睡眠。
4.消防安全教育。孩子不要在家中玩火，并严控各种火源。禁止在公共场所使用明火。如遇火灾要镇静分析，不要盲目行动。选好逃生办法，并迅速撤离火场，不要大声喊叫，避免烟雾进入口腔，造成窒息中毒。
三、谨防传染病
1. 密切关注官方关于传染病（如流感、手足口、水痘等）的信息，做好疾病预防的相关工作，及时对孩子进行传染病防治教育，让孩子掌握一定的传染病预防知识。
2.教育孩子在公共场所，注意佩戴口罩和保持社交距离，避免扎堆、聚集。
3.保持室内经常通风换气，保持空气清新，及时清理垃圾。
4. 讲究个人卫生，勤洗手、勤洗澡、勤换衣，不随意用手揉眼睛，不共用毛巾、刷牙杯等卫生洁具。
5.告诉孩子少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃“三无”食品，谨防食源性疾病。
6.引导孩子适当锻炼，增强机体免疫力以抗“病”。
四、在校期间这些安全知识要牢记
1.教育孩子不携带刀具、棍棒等危险物品进入校园；在学校或学校周围遇到可疑人员及时向老师或学校保安报告。
2.上下学入校期间，学生路队出入学校，期间严禁追逐打闹，以免造成人身等成意外伤害。
3.教育孩子课间文明玩耍，不在楼道内追逐打闹，以免误伤自己或同学。
4.教育孩子有序上下楼梯，不推挤，不抢行，不去攀爬楼梯护栏等，避免摔伤和踩踏等意外。
5.教育孩子与同学友好相处，不打架斗殴，不欺负他人，向学生欺凌说“不”！
6.教育孩子湿手不要碰电源插座，更不要把手伸到电插孔。
7.教育孩子远离高楼护栏，拒绝高空抛物。
五、远离沉迷，科学上网是王道
1.与孩子商定每天使用电脑、手机等电子设备的时间，每隔20分钟让眼睛休息一下等。
2.教育孩子正确认识网络，科学上网，不沉迷网络。
3.家长以身作则，不做低头族，给孩子树立好榜样。
4.激发孩子潜力，培养孩子兴趣多样化，转移注意力。
5.教育孩子注意信息保护，不随意在网上发布自己和家人的信息。
6.告诫孩子不要随意在网上充值、打赏，正常需要的充值服务项目，请家长帮助核对和确认。
六、关注开学前学生的心理健康
1.营造安静的收心环境开学前，尽量不在家中组织娱乐活动，按学校的正常作息时间起居和饮食，引导孩子按时休息、早睡早起、调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。检查孩子的假期作业，督促有计划完成。
2.了解孩子的心理状态开学在即，一些孩子会出现“开学综合症”：焦虑、紧张、情绪低落、心理压力过大和被窝难舍难分和电子产品藕断丝连等。家长需要及时关注、了解孩子的心理状态，以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子学会识别和暂时接纳自己的情绪，静下心来寻找解决办法。
3.与孩子进行情感交流目前，多数家长还在春节放假，您应多与孩子沟通，高质量陪伴孩子，孩子可以表达负面情绪，家长给予疏解和积极的心理暗示，从而减轻孩子的心理压力，让孩子尽快摆脱负面情绪。
4.制造新鲜感和期待感鼓励孩子提前联系同学，互相分享见闻和“新鲜事”，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待，消除假期后的失落感，增强孩子对新学期的新鲜感、期待感。
新的学期，让我们家校携手，为孩子的健康成长保驾护航，迎接新学期，一起向未来！