亲爱的家长朋友们、小朋友们：
冬去春来，一切美好如约而至，愉快的假期即将结束，带着美好的希望和祝福，我们即将迎来2024年春季新学期，欢迎各位宝贝回归充满爱和温暖的大家庭！
为了帮助孩子们顺利地从假期生活过渡到幼儿园常态，收获更多的快乐和成长，我们一起来打开这份健康锦囊，以美好的状态迎接新学期的到来！
1.保持规律作息
良好的生活作息习惯，是孩子健康成长的重要保证。入园前建议爸爸妈妈尽量按照幼儿园的作息时间，让宝贝早睡早起，按时午睡，减少宝贝看电视及其他电子产品的时间，可以陪宝贝看一本书或者听听故事，让宝贝减少浮躁情绪，逐渐进入状态。
2.恢复饮食习惯
春节期间活动较多，幼儿饮食多无规律，家长要尽快帮助宝贝恢复正常的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜，保证每天充足的饮水量。
3.培养幼儿自理能力
假期里，家长陪伴时间较长，容易出现包办孩子大小事现象，使孩子养成的良好自理能力弱化，建议家长们尽量让宝贝自己吃饭、穿衣服、独立大小便等，耐心等待宝贝自己完成，慢慢巩固其自理好习惯。
4.积极心理暗示
临近假期结束，家长要积极帮助孩子调整心理状态，可以告诉宝贝：“假期快结束了哦！宝贝寒假期间的表现真棒，我们一起期待重回幼儿园吧！宝贝可以向老师、小朋友讲述你有趣的假期生活！”，强化其在幼儿园里曾有过的正面的积极的情绪体验，唤起孩子在园的美好回忆。
卫生安全
春季是一些传染病的高发季节，常见的传染病有风疹、麻疹、流行性腮腺炎、流行性感冒、诺如病毒、手足口病等。
传染病预防措施
1.疫苗接种:接种疫苗是预防传染病最有效的方法。儿童应按时接种计划内免疫疫苗。对于流感、肺炎等疾病，可接种相应疫苗进行预防。
2.保持良好的个人卫生习惯:勤洗手，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，避免用手触摸眼睛、鼻子和口腔，及时洗手。
3.增强免疫力:保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于增强身体免疫力。
4.避免到人员密集的场所:在呼吸道传染病流行期间，尽量避免到人员密集的场所，如商场、剧院等。
5.科学佩戴口罩:在公共场所或与患者接触时，佩戴口罩可以有效减少呼吸道传染病的传播。
6.及时就医:如果出现发热、咳嗽、红疹等症状，应及时就医，不带病入园。