开学收心拉满弦，铆足干劲再出发！相逢在即，美好将至，愉快而充实的寒假生活即将结束，我们又将迎来一个崭新的学期。新学期，新目标，新征程，新希望。为了让大家尽快适应校园生活，请认真阅读这份温馨的开学“收心”指南，让我们一起迎接新学期的到来吧！
01.开学篇
返校注册时间：
2024年2月25日上午8:30—11:30
携带物品：
1.学生手册
2.寒假特色实践作业
3.书包
正式上课时间：
2024年2月26日（星期一)
02.学生篇
同学们新学期开始啦~在此，老师们已经为大家总结了“收心妙招”，帮助同学们快速收心，赢在起跑线，一起去看看吧~
调整作息——“收”心模式
刚经过热闹的春节，寒假即将结束，回归常态从调节生物钟开始，从“假期模式”调整为“学习模式”，可以制定一份学校学习生活作息“时间表”，给自己一个提前适应期，尽快回归到上学作息。请提前逐渐减少看电视、接触电子产品的时间，增加一些安静、温馨的亲子活动，创设“静心”的环境，营造家庭学习氛围，合理调整三餐时间，营养均衡，逐步进入规律的生活学习状态。
检查作业——“静”心模式
逐步远离电视、手机、游戏等，准备相关学习用具，让自己的生活切换到开学模式。静下心来仔细核查假期作业，对照假期计划，整理好各科作业本、寒假特色实践活动资料（活动照片、小报、视频）等。同时，可以利用开学前这段时间复习上学期的知识点，并预习新课程，提前了解新知识，对即将学习的内容作基本的认识，可以标注重点，方便开学后上课时有针对性的进行听讲与学习。
准备物品——“安”心模式
工欲善其事，必先利其器。在开学前准备好学习用品，比如笔记本、纠错本、文具等等，营造开学的氛围，把注意力转移到学习上，让内心平静下来。
制定目标——“信”心模式
新学期，你有哪些学习目标？要养成哪些好习惯？做计划、定目标，准备学习用品，给开学来点小小的仪式感，可以帮助自己尽快明确方向，更好地进入学习状态。可以和家长聊聊开学计划，从心理上对新学期充满期待和信心。
03.家长篇
用心陪伴
临近开学，很多孩子会出现情绪低落、紧张、焦虑等情绪，家长要站在孩子的角度，读懂孩子的内心，接纳孩子的情绪，给孩子一个温暖的怀抱，做孩子最坚强的后盾。用心陪伴，帮助孩子分析原因，多鼓励，给予孩子积极的心理暗示。
增强锻炼
让孩子适量运动，比如步行、伸展、慢跑、舞蹈、跳绳、球类运动等，让孩子的身心“动”起来，振奋精神，增加内啡肽、血清素的分泌，提高愉悦感和快乐感。
充分准备
新学期开始，与孩子一起制定一份详实而可行的学习计划。不仅包括学业计划，还包括个性发展、兴趣特长等内容，引导孩子德智体美劳全面发展，帮助孩子树立自信心，消除假期后的失落感。置办新学期的文具，做好硬件准备，增强仪式感。家长在帮助孩子收心的过程中，一定要循序渐进，科学有效的帮助孩子从随意到自控，从放松到张弛有度。
新学期是一本未翻阅的书，每一章节都充满了未知与可能。让我们一同握紧手中的笔，以最佳的状态书写新篇章，开启新学期的美好旅程！
编辑：邓美连
初审：陈海燕
终审：聂 梅