亲爱的家长和同学们：
新年好！
四季交迭，新岁可期。
寒气消弭，沐浴春风。
分别数日，甚是想念。
伴随着新春的余韵，我们即将迎来快乐的校园生活。开学在即，为了各位同学的顺利返校，在此温馨提醒各位家长和同学们，做好充足的开学准备，以最佳状态喜迎新学期。
开学时间
2月26日（正月十七）
2月26日正式上课（新学期作息时间表与上学期一致，入校和放学时间不变），举行 “开学第一课”系列主题教育活动。
收心提醒—学生篇
亲爱的同学们，请接收灵魂三连问：
●作业写完了吗？
●寒假立下的计划完成了吗？
●即将开学，你准备好了吗？
在开学前仅剩不多的几天时间里，同学们都要注意调整状态，以饱满的精神迎接新征程。在此，老师们已经为大家总结了“收心妙招”，帮助同学们快速收心，赢在起跑线，一起去看看吧~
1.调整作息，收心收身
假期里，作息时间没有平时那么规律，如果在开学当天仓促调整，可能会导致身体不适，或是精神不佳。开学前，循序渐进地关闭“假期模式”，自主调整起床、学习、娱乐、入睡的时间，能帮助我们更好地适应新学期的生活节奏。逐步将起床的时间，调整到和上学期间同步，晚上将入睡时间往前提，营造安静的氛围。睡前还可以看看书、听听音乐。
2.合理膳食，锻炼身体
在保证自己摄入足够营养的同时，可以选择吃一些清淡爽口、利于开胃的饭菜。尤其要关注早饭，建议多吃优质蛋白质，这样可以增强身体的活力哦！适量的运动可以促进身体内多巴胺的分泌，让人感觉到快乐，从而影响到情绪。运动不仅能让一个人心情变好，还可以提高人的记忆力和注意力。
3.制定计划，明确目标
结合自身实际制定新学期的学习计划，找准新学期努力的方向，思索进步的方法，明确学习目标，激发自身的学习内驱力，为新学期的学习生活注入动力与激情。
4.调试情绪，舒缓焦虑
临近开学，产生焦虑的心理，是普遍而又正常的，需要我们学会接纳，及时调整。回忆在校期间和同学、老师一起的美好瞬间，想一想在校学习能够带来的好处，如和许久不见的同学相见、学习氛围比家里浓厚、学习效率更高、有集体归属感等。通过加强与学校之间的心理联结，改变想法，缓解焦虑。
5.整理作业，备齐用品
请对照各科教师发布的作业清单，检查假期作业完成情况，确保保质保量且不漏交。整理好书包、记录本、文具用品、各科寒假作业、各类手抄报、绘画作品等。开学前，请检查个人仪容仪表，注意个人卫生，不留长指甲。校服、书包清洗干净，返校时，请全体同学穿好校服，少先队员佩戴红领巾。
列出新学期所需的学习用品清单，做好物品整理。提前把学习用品准备好。如：书包、笔、笔袋、笔记本、资料袋等，通过整理学习用品、置办学习新“装备”，提升自己对新学期的期待，创造良好的开学氛围。
收心提醒—家长篇
开学前是收心的黄金期，家长们要给予孩子正向积极的引导，稳定他们的身心状态，帮助孩子们从假期中走出来。这些寒假“收心指南”请家长们参考~
调整状态 恢复作息
请您督促孩子按照上学作息时间，逐步调整好自己的生物钟，合理安排近期的学习、生活和休息时间，做到早睡早起，提前进入开学节奏。其次还要注意饮食健康，一日三餐要正常，坚持体育锻炼，提高身体素质。
营造环境 助力学习
开学前，请您和孩子一起回忆美好的假期生活。对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。通过对假期生活的“复盘”，分享收获和遗憾，并及时总结经验或分析原因。
为了孩子身心健康，家长应加强督促与引导，减少孩子使用电子产品的次数和时间，防止沉迷网络和游戏，促进孩子身心健康发展。
同时，家长要做孩子的榜样，关注孩子的学习习惯和时间管理，帮助他们养成良好的学习习惯和时间观念，提升孩子的自我管理能力。
情感交流 制定计划
与孩子保持密切的情感交流是非常必要的。家长应该定期与孩子谈心，倾听他们的内心需求和真实想法，了解他们的喜怒哀乐，对孩子的情绪给予理解并提供方法。这样不仅可以促进亲子沟通、增进亲子关系，还可以为孩子提供情感上的支持，通过实际行动帮助他们更好地应对学习和生活中的困难。
请各位家长与孩子共同拟订新学期学习计划，选择名著以及历史、人物、励志等方面的书籍与孩子一起阅读，让孩子感觉到家庭的学习氛围，让孩子觉得“不仅我一个人在学习，我要和父母一起进步”。
家校协同 沟通交流
家校合作是孩子教育过程中不可或缺的一环。家长应积极参与学校组织的各项活动，与老师保持紧密联系，共同关注孩子的学习与成长。通过家校合作，可以及时发现孩子在学校中遇到的问题，共同寻找解决方案。同时，家长也能从老师那里获取更多关于孩子学习情况的信息与反馈，为家庭教育提供有力支持。新的学期，请各位家长积极配合学校和老师，积极参与到学校的教育工作中，家校联手共同致力于孩子的成长与发展。
开学在即 安全先行
食品卫生安全
1.讲究个人清洁，勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤换衣，不共用毛巾、杯子等卫生洁具，不随意用手揉眼睛；保持室内清洁、干燥，定期通风换气。
2.注意饮食卫生安全，提醒孩子养成良好的饮食习惯，定时进餐，不暴饮暴食；饭前便后要洗手，防止“病从口入”。
3.购买有包装的食品时，要看清楚商标、生产日期、保质期等，不吃“三无”食品；不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物；少吃高盐、高糖、油炸、熏制食品。
心理健康安全
1.克服焦虑。开学前，有些同学可能会感到焦虑，要尽快调整状态，保持规律作息，早睡早起，劳逸结合；要将消极情绪“正常化”，告诉自己会焦虑是一件很正常的事情，适度的焦虑和紧张可以帮助我们维持一定的兴奋性，提高注意力和反应速度，增强对学习的积极性。试着接纳情绪，顺其自然，把注意力集中在当前要做的事情上。
2.积极暗示。有同学感觉到紧张、烦躁等情绪时，在接纳情绪过后，也可以鼓励自己多想想积极的事情，比如又可以见到老师和同学、参加丰富的校园活动、享受学校的美好时光等等。通过类似的积极心理暗示，增强愉悦感，让自己精神饱满地迈进新学期。
3.营造良好环境。在家中营造较为安静、适合学习的家庭氛围，按学校的正常作息时间起居和饮食，引导孩子按时休息、早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。要帮助孩子增加同伴互动，带领孩子持续进行体育运动，保持良好的亲子沟通。
交通安全
1.同学们在道路上行走，必须走人行横道；没有人行横道的道路，必须紧靠路边行走，禁止翻越道路中心隔离护栏。室外寒冷，注意穿着保暖衣物。路面仍有残雪，注意防滑。自觉遵守交通规则，不在路上追逐打闹。出行时一定远离电线杆、树木、广告牌、有冰挂的屋檐等，尽量快速通过，以防被高空坠冰砸伤。
2.未满12周岁不能骑行自行车上马路，未满16周岁不能骑电动车上路。经过交叉路口，要减速慢行、注意过往行人和车辆，不闯红灯；如遇雨雪天气路面湿滑，骑行电动车和自行车出行容易发生侧翻、摔倒等情况，建议同学们穿上防滑鞋，选择公共交通工具或步行方式出行。
3.乘坐公交车、校车时，上车后尽快往车辆后侧走，不要聚集在上下乘客的车门处，以免在开关车门时被夹伤。在车辆行驶过程中，系好安全带，坐好扶稳，车辆行驶中不可在车内嬉戏打闹，不得将身体和头伸出车窗外，以免发生危险。
4.各位家长驾驶摩托车或者电动自行车接送学生时，一定要佩戴好安全头盔；驾驶汽车接送学生时，一定要系好安全带并配备安全座椅，选择安全地点停靠，即停即走；注意避让学生。
5.家长朋友们开车出行时，要注意保持低速行驶，特别是上下高架、桥梁、匝道等区域，要注意提前减速、缓慢通过。遇到冰面上有打滑现象，不要急刹车，不要猛打方向，轻踩刹车减速，直到完全控制住车辆，让车慢慢停下来。
校园活动安全
1.教育孩子不携带刀具、棍棒等危险物品进入校园;在学校或学校周围遇到可疑人员及时向老师或学校保安报告。
2.课间文明玩耍，不追逐，不打闹，以免误伤自己或同学。
3.上下楼梯、通行楼道要靠右慢行、不推挤，在食堂、礼堂等人多场所不拥挤，讲秩序，避免踩踏。
4.不攀爬楼梯、走道等区域的护栏设施，不到无护栏的平台玩耍，避免坠落。
5.教育孩子与同学友好相处，不打架斗殴，不欺负他人，遇到学生欺凌等突发情况立即向老师和家长报告。
消防安全
一、禁放烟花爆竹
返校路途中，孩子容易购买烟花爆竹，会严重影响空气环境质量，加剧雾霾天气，产生噪音污染，且易酿成火灾，造成人身伤亡和财产损失。为了确保孩子的人身安全，请各位家长做好孩子返校期间禁止燃放烟花爆竹的安全教育工作，以免发生人身伤害。
二、不要玩火
1.家长切莫放松对孩子的监护管理，嘱咐孩子返校途中，不可携带打火机和火柴等物品。
2.教育孩子不要玩打火机、火柴，不要接触易燃易爆等危险品，严禁野外用火。
3.用电器时要注意安全使用，防止火灾。
4.要教育孩子不要在林区玩火，以防引起火灾。
5.注意各类取暖设备的使用安全，严禁使用易引发事故的各类电器。
律回春渐，新年肇始
让我们从“心”开始
心怀美好，向光而行
让我们收好“心”，铆足劲
以龙腾虎跃之干劲
以鱼跃龙门之闯劲
向着新征程进发
一起遇见更好的自己！
我们一起加油吧~
亲爱的同学们，
开学见~
济宁市枣店阁中心小学
2024年2月