亲爱的家长、同学们：
金龙昂首唤春归，万象更新耀东方！西赵学校恭祝大家新的一年龙腾瑞气、喜气洋洋、阖家幸福、万事如意！
愉快的寒假生活即将结束，我们又将迎来一个崭新的学期。为了帮助同学们“收心”，以更好的状态投入新学期的学习与生活，我们特意准备了这份心理调适指南，请大家查收哦！
新学期开学时间
2024年2月26日早上正常到校。
“收心”指南
🌈调整作息，让生物钟“归位”
调整作息时间。这几天里,按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动,有规律地作息,与上学节奏无缝对接。近期尽量少安排娱乐活动,让孩子们的心慢慢沉静下来。
🌈梳理见闻，让生活力“上位”
将假期生活回顾一下,对照假期计划,看哪些已经完成,哪些尚未完成。与家长、朋友、伙伴等一起分享寒假见闻和“新鲜事”,一起回顾假期收获和遗憾!通过“复盘”的形式,及时反思,相信对新学期会有更加明晰的目标和追求。
🌈自查作业，让学习力“就位”
自查作业情况。自主检查假期各类实践作业的完成情况,是否已经全部完成,如有遗漏,趁着这几天的时间认真完成,合理规划和安排开学前期的这段时间。
🌈制定计划，让目标力“到位”
制定新学期计划。提前做好规划和打算,明确目标,便于开学更好进入学习状态。抽出一些时间,回顾一下梳理上学期的主要知识内容，结合新学期的计划,适当做些预习准备,有利于实现新旧知识的顺畅连接。每天适当开展一些体育锻炼,增强体质、锻炼意志。
🌈调节心态，让负面情绪“离位”
及时调节良好心态。对未知的不确定性与安全感的缺失,导致有些孩子不愿从假期状态脱离。家长可以抽一段时间关注孩子的情绪、状态,多与孩子沟通,帮助他们排解焦虑、紧张的情绪,认可孩子的表现,帮助他们回归到学习状态上。
🌈物品安全，让安全力“回位”
开学在即，安全入校。同学们提前列出新学期所需学习用品，做好物品整理。开学时，禁止学生携带不符合产品质量安全标准、易引起暴力等不良行为倾向的儿童和学生用品进入校园。如圆珠笔刀、萝卜刀、激光笔、水晶泥、磁力珠等。
新学期，新起点；“心”启航，新成长。希望同学们积极调整，家长们机智引导，顺利从寒假模式切换到学习模式，以更饱满的热情开始新的征程。期待我们在美丽的校园里相见！
编辑:卢媛媛
审核:张晓莉