最是一年春好处
开学收心展新局
在万物复苏的春天
我们即将迎来新的学期
从“假期模式”切换到“开学模式”
同学们，你们都准备好了吗？
一、开学时间安排
2024年2月26日（星期一）
所有同学请按时到校，不能及时报到的同学请联系班主任请假。
二、开学“收心”指南
1.调整作息
开学收心第一步：和“晚上不睡、早上不起”说拜拜。调整作息，早睡早起，尽量靠近上学时的作息，做好开学前的缓冲。
2积极锻炼
健康的身体是学习的基础，积极锻炼才能让我们拥有健康的身体，更好地投入学习。我们可选择步行、伸展、慢跑、舞蹈、跳绳、球类运动等，让身心“动”起来，提高愉悦感和快乐感，精神满满地迎接新学期。
3坚持学习
对自由玩耍的恋恋不舍，是不愿面对开学的关键原因。随着新学期到来，电视、手机、玩具等都暂时先放下吧，重新规划每天的生活，适当缩短看手机、刷视频和打游戏的娱乐时间，有计划地完成寒假学业内容。每天学习一点点，开学时间更顺利。
4精心计划
即将迈入新学期，肯定会有新的期待吧！心中有目标，开学不迷茫。比如想要重点提高哪一学科的学习能力；达成什么目标；取得多大的进步；要读多少课外书呢？这些都需要我们去仔细思考，制定明确、清晰、具体的计划，让新学期不再慌乱和紧张。
5物品准备
做好了心理准备，也要做好物品的准备。整理好寒假作业，准备好文具、书本等新学期需要的物品。一个新本子、一支新的笔，都可以营造开学的氛围，把注意力转移到学习上，让内心平静下来。
家长篇
1理性看待
当孩子从适应已久的寒假切换到学习环境时，身心都会自然产生警觉反应，感受到焦虑不安或紧张烦躁，这是一种很常见的状态。很多学生都在开学前存在这样的状况，而且持续一段时间。对此，我们无需去否认或者逃避，家长更不要随便给孩子贴上“厌学”的标签。
2积极沟通
家长可以鼓励孩子主动和同学、朋友或家人聊聊心里话，倾诉一下内心的感受，讲一讲对于开学有哪些担心和不安。家长可以用邀请和支持的态度询问孩子的感受，在孩子表述时不打断、不评价，让负面情绪被看到、被理解、被接纳。
3回顾总结
家长可以和孩子一起总结假期收获，分享交流假期时各种好玩有趣的事情和经历。翻翻照片、看看视频，回顾假期的欢聚时光，带着幸福和感恩的心期待新学期，还可以一起讨论家长可以做出哪些改变、提供哪些帮助，齐心攻克开学难题。
避雷
调整节奏不可一蹴而就
家长避开“收心”雷区
1、不搞“紧箍咒”。“离开学还有几天了，还在睡懒觉!”“作业完成了吗？怎么还在玩！”……“紧箍咒式收心”客易让孩子对即将开始的新学期产生抵触甚至是焦虑。总是对孩子持否定态度，也会让孩子对学习、生活感到盲目与挫败。
2、不搞“急刹车”。新年假期，孩子多处于松弛状态，如果家长强制切断一切娱乐活动，让孩子承载过多、过大压力，易导致孩子情绪低落，产生逆反情绪，甚至对开学产生恐惧心理。
3、不搞“放风筝”。无论何时，家长都不能对孩子撒手不管。父母在孩子身上倾注了多少时间和精力，最终都会在孩子身上一一体现出来。
新的一年
愿我们如龙腾飞
勇往直前
新年觅新光
以新目标图新期待
新学期
让我们继续见证努力的奇迹
内黄县第七实验小学
二年级十班
2024.02.23