亲爱的家长、同学们:
你们好！
金龙昂首唤春归，万象更新耀东方！回族小学恭祝大家新的一年阖家幸福、万事如意！按照上级安排，回族小学春季学期正式上课时间为2024年2月27日（正月十八星期二），希望各位家长和孩子们在春节的余韵中，积极调整状态，以更饱满的精神迎接龙年春季新学期！我们满怀憧憬与希望，期待再次相伴，为了使同学们以最佳的状态迎接新学期的到来，这份温馨提醒，请您与孩子仔细阅读！
调整生活作息
提前调整作息时间，逐渐关闭“假期模式”，从作息上开启“学习模式”。
早睡早起
早上起床的时间逐渐提前，从提前15分钟慢慢过渡到25分钟，直到固定为上学时的起床时间，晚上睡觉也是如此。
加强锻炼
可以参考学校的作息时间表作息、学习和活动，慢慢适应开学的节奏，根据身体情况适当增加体育运动的时间和强度。
调整饮食
倡导规律饮食，避免暴饮暴食，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，减轻肠胃负担。
关注心理健康
快乐的寒假即将过去，开学在即，孩子们难免会出现不安和焦躁。请各位家长多多关注孩子心理健康，接纳孩子的情绪，正确疏导，协助孩子做好返校心理过渡。
接纳情绪
回顾放假期间的经历体验，学会接纳情绪，顺其自然，把注意力集中在当前要做的事情上。
积极暗示
可以通过“开学就能见到同学和老师，享受学校美好时光”等积极的自我心理暗示来增强愉悦感，让自己精神饱满地迈进新学期。
检查作业情况
很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚。建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。
检查作业
查看作业是否已经完成，如未完成，请合理安排开学前的这段时间。
提高质量
如果作业已经完成，请认真检查孩子作业质量，并标记疑难题目，以便回校后请教老师、重点听讲。
整理温习
除了完成布置的作业，孩子还要记得整理假期写的读书笔记、素材积累，方便之后温习。
置办开学“装备”
提前准备好学习必需品，购买符合要求的开学文具，避免安全隐患。条件允许的话，给孩子置办几样新东西，如新书包、新文具盒等。提醒孩子要开学了，增强孩子对新学期的新鲜感、期待感。
实用原则
应秉持“实用就好”，不要盲目追求高价或名牌，防止孩子染上攀比虚荣的坏毛病。
避免花哨
文具（如本子、笔盒等）不宜太花哨或附加功能过多，避免分散孩子的注意力。
做好安全防范
寒假期间，特别是春节等重要节日，返乡客流大幅攀升，民俗活动集中，面包车超员，货车违法载人等问题易发，事故风险增大。为确保您与家人的出行安全，现将有关要求提示如下：
一是家长切实履行监护教育职责。不要为未成年人骑行摩托车、电动车等提供便利、不要为未成年人购买相关车辆或放任其上道路骑行，杜绝由于主观因素带来的所有安全隐患。
二是守法骑车。牢记12周岁以下禁止骑自行车上路行驶；16周岁以下禁止驾驶电动自行车上路行驶；严禁未满18周岁学生骑摩托车。要规范佩戴安全头盔，要在非机动车道内行驶。没有非机动车道的道路，须靠车行道右侧行驶。做到不违法载人、不超员、不追逐、不曲折竞驶、不双手离把、不逆行。拐弯时要伸手示意，不得突然猛拐。通过交叉路口时，要下车推行，遵守交通信号灯。通过无信号灯控制的路口要停车瞭望，确保安全后再通行。
紧密家校联系
家长和老师建立良好的合作关系，是促进孩子更高效学习的根本途径。新学期，家长和老师共同努力，成为孩子成长最坚实的后盾，心平气和，默默耕耘，静待花开。
提前联系
鼓励孩子提前联系同学和老师，互相分享见闻和“新鲜事”，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待，不仅能增进同学、师生之间的感情，也有利于培养孩子的人际交往能力。
配合工作
建议家长积极配合学校和老师，积极参与到学校的教育工作中，家校联手共同致力于孩子的成长与发展。
养成良好卫生习惯
春回大地，万物复苏，春季虽然是个万物生长的好时节，但也是各种疾病高发的时节。开学后人群间的接触频繁，将增加各类传染及流行性疾病的传播风险。开学之后家长要让孩子注意个人卫生和防护，养成良好的生活习惯，谨防流行性疾病的入侵。
保持良好习惯
戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集，不仅可以预防新冠感染，也可以预防其他呼吸道传染病。
注意生活起居
作息规律，饮食合理、有营养，适量运动、充足睡眠、注意保暖。
编辑 王丽华
审核 段艳艳 李赛飞
