亲爱的家长朋友们：天气早晚温差大，高显幼儿园温馨提示家长朋友们，请及时为孩子添衣保暖，注意饮食，谨防感冒，预防疾病。
穿衣保暖
雨雪前后气温变化大，气温骤降，很多家长都会有“孩子穿的比大人多”的想法，会一股脑给幼儿套上很多件衣服以防着凉，但是幼儿真的需要穿这么多吗？怎样穿衣才是正确的呢？
1. 衣服的选择
在选择衣物时，我们应考虑四个问题：是否防风保暖？是否便于穿脱？是否妨碍活动？是否保证安全？
2.关注天气状况
关注天气预报，根据天气变化及时调整孩子的着装。
3.正确的穿衣方法
建议打底衣物+保暖+防风外套（洋葱穿衣法）最里层穿吸汗的长衫或短衫，中间搭配一件较为保暖的衣服如马甲，最后穿上外套，不仅方便穿脱，更利于运动，且幼儿园室内温度较高，不需要太厚的衣物。
4.建议舒适、透气的运动鞋作为室内鞋。
时尚好看的鞋子大多系带、不透气，甚至质地较硬，不仅不方便穿脱，甚至会影响幼儿足部骨骼发育，或游戏时被绊倒；而舒适、透气的运动鞋普遍质地较软，方便穿脱，避免给幼儿造成运动不便。
5.出门注意戴帽子口罩
孩子头部的血管比较丰富，如果头部受凉，孩子身体的热量就会散发得较快，很容易着凉感冒。选择帽子时，一定要选择保暖、御寒性能好、手感柔软的帽子。
6.避免保暖误区
不是穿得越多越厚越好，孩子穿得太多会阻碍身体活动，不利于孩子身体适应气温变化，也影响孩子对躯干的控制，容易失去平衡、摔倒受伤。另外，穿得太厚难以散热，吹风后更容易感冒。
7.坚持“三暖二凉”原则
“三暖”即“背暖”、“肚暖”、“足暖”。保持小朋友的背部温暖可以预防疾病，减少感冒;孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者消化不良、腹泻等;小朋友脚上的神经比较多，还有很多穴位，如不注意保暖易引起一些疾病，
“二凉”是“头凉”、“心胸凉”。儿童经由体表散发热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以，一定要保证孩子头部散热。小朋友如果穿得过于臃肿，会压迫到胸部，影响正常呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以要保证心胸凉爽舒适。
饮食提示
幼儿体温调节能力没有大人好，稍微不注意可能就着凉感冒。家长们可以从日常的饮食入手，来帮助宝宝提高抗寒能力和身体抵抗力。那么，幼儿的饮食需要注意些什么呢？
1.多吃红色果蔬
红色果蔬中含特殊物质—抗感冒因子，可直接抵抗感冒病毒。此外，这类食物还富含胡萝卜素，参与合成维生素A，对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用。饮食推荐：可以给宝贝们吃的红色果蔬有西红柿、胡萝卜、红枣、红薯等。
2.多吃富含维生素的食物
寒冷的天气会影响体内代谢，致使各种维生素消耗量增加，易导致维生素缺乏，所以在冬天需要给宝宝多吃富含维生素的食物，尤其是富含维生素A和C的食物。维生素A可增强人体的耐寒力，它在奶制品、蛋类、鱼肝油、动物肝脏等食物中的含量较高。维生素C可提高人体对寒冷的适应能力，并且对血管具有良好的保护作用。饮食推荐：桔子、柚子、柠檬、猕猴桃、芒果、卷心菜、花椰菜以及菠菜等食物中，维生素C的含量比较丰富。
3.多吃富含锌的食物
感冒高发季节，多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，锌能增强机体细胞免疫功能。饮食推荐：一般肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类、坚果类以及各种种子亦是较好的含锌食品。
4.多吃含根茎类蔬菜
医学研究表明，如果体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉，要帮助宝宝抵御寒冷，建议妈妈让宝宝多摄取含根茎的蔬菜。饮食推荐：如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕等，这些蔬菜中所含无机盐较多。
居住提示
1.室内定期开窗通风气温急剧变化，体弱的孩子可能对疾病的抵抗力会有所下降，同时不少家长会关闭窗户，使用空调、电暖器，这样不利于空气的流通，家中应定期开窗通风，保持室内空气流通。
2.保证充足的睡眠，按时作息，避免迟到。 家长要注意督促孩子按时作息，避免出现晚上不睡，早上不起的现象，经常迟到容易让孩子形成不爱坚持的坏习惯。
出行提示
1.适当进行户外运动走出家门，适当锻炼，让孩子参加体育锻炼和户外运动，增强免疫力。冬季经常进行户外活动的幼儿与不进行户外活动的幼儿相比，感冒发生的概率明显低很多。
2.户外出行注意润肤防冻小孩的皮肤娇嫩，长时间暴露在冷空气中，容易冻伤。出门前，要选用滋润度比较高的护肤品给孩子的脸和手涂抹上，可以防止冻伤和干裂。
3.切勿经常舔嘴唇，谨防“小红嘴”。由于唾液中含有淀粉酶，水分蒸发完会使嘴唇更干燥。冬季干燥，孩子嘴唇干裂，这时候孩子总是认为用舌头去舔会让嘴唇湿润一些，久而久之就会变成“小红嘴”了。家长可以备上婴儿润唇膏，多给孩子抹一抹。
4.天冷也要坚持上户外锻炼。调查发现，天气寒冷时，很多幼儿就不去出门了，这样会把孩子养成温室的花朵，见不得一点风吹雨打。
注意交通安全
教育孩子遵守交通规则，遵守公共秩序，不在大街上、公路上追跑打闹、玩雪、滑雪；道路结冰，过马路要格外小心过往车辆，确保交通安全。
做好“五防”教育
❖防滑：请家长朋友们让孩子穿防滑的鞋子，走路时宁可踩在厚厚的积雪上也要避开浮冰和积水，降低滑倒的可能性。
❖防摔：建议骑电动车和自行车接送孩子的家长，可选择步行出行。年纪大的老人行动不便，如遇雪天接送孩子，更要注意安全。
❖防砸：如果雪较大，树木、广告牌等会存在被压倒的危险，家长要教育孩子应该尽量远离树木、广告牌等高空建筑，谨防因坍塌被砸伤。
❖防磕碰：由于冰雪的覆盖，道路上许多“陷阱”会被遮住，因此，请家长朋友们教育孩子千万小心，注意低洼、井盖、建筑材料上的钉子等。
❖防撞：路面湿滑开车接送孩子的家长千万要小心驾驶，一方面要保持尽可能大的车距及时控制车速，一方面要特别注意道路上的行人做好躲闪的准备。
入园后，老师们也会给幼儿积极做好保暖工作，根据当天的气温、室内温度适当给孩子增减衣物及通风，请家长们放心！
安全责任重于泰山，警钟长鸣才能防患于未然。孩子的平安与健康是我们共同的愿望，让我们携起手来，不断增强孩子安全意识和责任意识，共同呵护孩子健康快乐成长！