开学收心指南
亲爱的孩子们，愉快而充实的寒假生活即将结束，我们又将迎来一个崭新的学期。新学期，新目标，为了让大家尽快适应校园生活，请认真阅读这份温馨的开学收心指南，让我们一起迎接新学期的到来吧！
PART.01
开学篇
返校时间:
2月25日开学报名
2月26日正式行课
PART.02
学生篇
亲爱的同学们，新学期来临之际，老师们为大家总结了“收心妙招”，帮助你们快速收心，一起去看看吧！
调整作息--收心模式：
01调节生物钟是非常重要的。可以制定一份学校学习生活作息“时间表”，给自己一个提前适应期。请逐渐减少看电视、接触电子产品的时间，创设“静心”环境，营造学习氛围，逐步进入规律的生活学习状态。
检查作业--静心模式：
02静下心来仔细核查假期作业，对照假期计划，整理好各科作业本。同时，可以利用开学前这段时间复习上学期的知识点，并预习新课程，方便开学后上课时有针对性地进行听讲与学习。
准备物品--安心模式：
03在开学前准备好学习用品，比如笔记本、纠错本、文具等等，营造开学的氛围，把注意力转移到学习上，让内心平静下来。
制定目标--信心模式：
04新学期，你有哪些学习目标？要养成哪些好习惯？做计划、定目标、准备学习用品、给开学来点小小的仪式感，可以帮助自己尽快明确方向，更好地进入学习状态。也可以和家长聊聊开学计划，从心理上对新学期充满期待和信心。
PART.03
家长篇
亲爱的家长们，新学期来临之际，老师们已经为大家总结了“开学锦囊”，辅助家长们引导、督促同学们快速收心，赢在起跑线，一起去看看吧！
01用心陪伴，用爱呵护
临近开学，很多孩子会出现情绪低落、紧张、焦虑等情绪，家长要站在孩子的角度，读懂孩子的内心，接纳孩子的情绪，给孩子一个温暖的怀抱，做孩子最坚强的后盾。用心陪伴，帮助孩子分析原因，多鼓励，给予孩子积极的心理暗示。
02适量运动，身心健康
让孩子适量运动，比如步行、伸展、慢跑、舞蹈、跳绳、球类运动等，让孩子的身心“动”起来，振奋精神，增加内啡肽、血清素的分泌，提高愉悦感和快乐感。
03全面准备，科学有效
新学期开始，与孩子一起制定一份详实而可行的学习计划。不仅包括学业计划，还包括个性发展、兴趣特长等内容，引导孩子德智体美劳全面发展。置办新学期的文具，做好硬件准备，增强仪式感。家长在帮助孩子收心的过程中，一定要循序渐进，科学有效的帮助孩子从随意到自控，从放松到张弛有度。
新学期是一本未翻阅的书，每一章节都充满了未知与可能。让我们一同握紧手中的笔，以最佳的状态书写新篇章，开启新学期的美好旅程！