我们开学啦！
乌鲁木齐市第73中学2023—2024第二学期开学温馨提示
尊敬的家长们、亲爱的同学们：
大家好！
春天的风捎来了美好，春回大地、万物复苏，一切美好如期而至，愉快而充实的假期生活即将结束，带着美好的希望和祝福，我们迎来了2024年春季新学期。在美好的春日里，我们热切期盼同学们的归来！
亲爱的大朋友们，很高兴能继续一起见证孩子成长路上的每一个“闪光点”。衷心感谢家长们一直以来对73中学各项工作的支持与配合。在新的一年里，我们将继续努力奋进、不忘初心，和孩子们一起开启崭新的学习生活之旅。为了让同学们尽快适应新学期的学习生活，收获更多的快乐和成长，家校协同做好返校准备，诚邀您打开这份信件并仔细阅读，让我们共同开启开学之旅。
开学时间及安排
报到时间
2月25日（星期日）6—9年级学生早上10:00到校；1—5年级学生早上11点到校。
放学时间
2月25日（星期日）中午1:30准时放学，请一二年级家长1：20到校接孩子。
正式上课时间
2月26日（星期一）早上9:20之前学生到校，9：30准时开始开学典礼，请各位家长督促学生不要迟到。
（请家长及时关注班级群消息，了解相关安排。）
注意事项
（一）电子设备使用公约
严禁携带手机等电子产品。未经允许，严禁学生私自带手机、平板等电子通讯类产品进入校园。
（二）仪容仪表
1. 发型要求。男生发型：不留长发、不剃光头、不烫发、不染发；女生发型：前额刘海不过眉、后面头发不过肩、不烫发、染发、不梳怪发型。
2. 服装要求。在校期间统一穿校服，做到整洁、得体、大方；不穿高跟鞋、拖鞋；不在班内戴帽子。
3. 配饰要求。不涂脂、不抹粉、不纹眉、不描眼、不抹口红；不佩戴耳环、耳钉、耳坠、项链、戒指、手镯、手链、脚链等饰物；不纹身、不刻字、不留长指甲、不涂染装饰指甲。
开学早收心
素有“春争日，夏争时”之说，意即开春和立夏之后，播种越早，产量越高。虽说人都有心理惯性，但懂得带领孩子提前收心的家庭，往往就在新学期比别人先跑了一段距离。因此，开学“收心”教育至关重要！
学 生 篇
对于学生来说，能否顺利通过开学过渡期最为关键，只有及时收心并排解开学前的焦虑，才能思想上不掉队、行动上不落伍、学业上不欠账，才能跟上新学期的新进程。
因此，学生只有做收心主动践行者，才会是最大的受益者。
1.要“收心”先“收身”
部分同学的假期生活可能相对松散，难免会出现不吃早餐、熬夜、赖床等现象，然而开学后就意味着要步入学习生活的正轨啦！一是调整生物钟，提前适应学校作息。建议大家可以回忆一下上学期间的睡觉、起床时间，并尽快将作息调整为正常上学时间，提前规避开学后的不适应感；二是饮食规律，保证营养。一日三餐按时吃，好的身体状态是奋斗的基础；三是加强锻炼，适量运动。比如步行、伸展、慢跑、舞蹈、跳绳、球类运动等，让身心“动”起来，振奋精神，增加内啡肽、血清素的分泌，提高愉悦感和快乐感。
2.定计划，提“信心”
开学前后，做计划、定目标，准备学习用品，给开学来点小小的仪式感，可以帮助自己尽快明确方向，更好地进入学习状态。可以和家长聊聊开学计划，从心理上对新学期充满期待和信心。
3.重安全，护健康
关注卫生健康方面知识，预防呼吸道等传染病，按要求做好个人防护，维护公共卫生安全；讲究个人清洁，勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤换衣；不吃“三无”食品，不吃未清洗干净的食物，不喝生水；少吃高盐、高糖、油炸、熏制食品。
交通安全要记牢，过马路走斑马线、天桥或地下通道；不闯红灯，不翻越护栏；不在马路上、车辆周围玩耍。
乘车系安全带，到校时及时下车；不坐三轮车、农用车等无客运资质的车辆，不搭陌生人的车辆。
家 长 篇
家长不仅是孩子的监护人，也是孩子的第一任老师，家长的一言一行都对孩子起到潜移默化的作用。假期里，家长与孩子相处的时间最长，最了解孩子的习惯。
为此，“收心”工作应从家长做起。临近开学和开学之初，家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。
1.为孩子提供安静的“收心”环境
开学前，要按孩子所在学校的正常作息时间起居，按时准备一日三餐，督促孩子按时午睡，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。帮助孩子收心，环境渲染十分重要。良好的学习环境不止需要干净整洁的学习空间，学习氛围的创设也不可或缺。创设良好学习氛围的高效方式就是家长也拿起一本书，握住一支笔，认真投入到学习中去。家长是孩子最好的老师，当家长也开始认真投入学习时，孩子也会受到感染，加入到学习中来。当学习已经成为一个家庭的共同爱好时，孩子自然不会对开学之后的学习生活有抵触情绪了。
2. 看见“开学焦虑”的背后原因
新学期的学习生活即将开始，孩子们的开学焦虑情绪又悄悄冒头。“开学焦虑”是一种普遍现象，焦虑情绪其实也有指向。有的孩子烦恼新学期的课业难度，有的孩子担心玩耍时间的减少，还有孩子担心与同学的相处······家长可以帮助孩子剖析焦虑究竟指向何处。焦虑情绪有了清晰的指向就可以顺着孩子的具体焦虑原因进行深层次的关心疏导了。比如，课业虽难但可以采用目标分解法，一步步解决各个小难题；玩耍时间是否充足依赖时间管理，一起设计并执行时间管理计划可以挤出很多休息时光等等。
3. 重视“过渡期”学习计划
相信很多家长朋友最近都开始和孩子们制定新学期的学习计划。
在这里我们要提醒家长朋友们，开学初期是孩子从假期到全身心投入学习生活的过渡期，如若在这段过渡期就严格执行高强度高要求的学习计划，可能会使孩子产生疲劳感，增加孩子的厌学情绪。不妨先制定一个“过渡期”学习计划，在学期初先培养孩子的学习习惯，增加亲子的沟通时间，减少孩子对学习的抵触情绪。过渡期之后，家长可以再和孩子们一起制定一个高效的学期学习计划。
春已至，花可期，
新起点，新希望，
让我们携手同心，
交好孩子成长的接力棒，
共筑美好明天！
愿所有的花开都不负等待，
寒尽春生，让我们相约73中学！
亲爱的孩子们，
期待你们的回来，欢迎回家！
一审一校：王瑞
二审二校：郑香利
三审三校：袁勤