亲爱的同学们、家长朋友们：
春归有期，新岁序开。随着新年钟声的远去，新学期也如约而至。相信经过一个假期的休整，孩子们都积蓄了满满的力量，为新学期做好了充足的准备, 现将开学注意事项作如下通知:
返校日程：
3月1日学生返校，上交假期各类作业，卫生清扫，领取并发放教材。
温馨提示:
一、生活准备
1.调整作息时间
请家长朋友们提醒督促孩子早睡早起，根据上学期作息时间及时调整生物钟，为孩子开学更快进入学习状态做准备。
2.检查假期任务完成情况
请提醒孩子对照各科假期任务单认真检查各科任务完成情况 ，及时查漏补缺并做好上交准备。
完成学生五个一:
（1）阅读一本好书，引导学生热爱阅读，撰写读后感。
（2）做好一项社会实践活动，撰写实践活动报告。
（3）每天参加一次不低于30分钟的劳动体验或生活体验。
（4）每天练字10-30分钟。
（5）每天进行室内室外体育锻炼1小时以上。
3.制定新学期计划
根据孩子情况，一起制定新学期的学习目标，商定相应的奖惩措施。目标要明确，要求要具体，措施要可行。
4.准备学习用品
请提前准备好学习用品(干净的成套校服，红领巾、铅笔、钢笔、直尺、书包 、水杯等)，自查仪容仪表(头发，指甲)，准备迎接新学期!
5.管理电子产品
减少或控制电子产品使用时间和频率，可以用体育锻炼和亲子阅读代替。
二、心理准备
1.克服焦虑
开学前，有些同学可能会感到焦虑。当出现这种情绪时，首先要将消极情绪“正常化”，告诉自己会焦虑是一件很正常的事情，适度的焦虑和紧张可以帮助我们维持一定的兴奋性，提高注意力和反应速度，增强对学习的积极性。试着接纳情绪，顺其自然，把注意力集中在当前要做的事情上。
2.积极暗示
当大家感觉到紧张、烦躁等情绪时，在接纳情绪过后，也可以鼓励自己多想想积极的事情，比如又可以见到老师和同学、参加丰富的校园活动、享受学校的美好时光等等。通过类似的积极心理暗示，增强愉悦感，让自己精神饱满地迈进新学期。
温馨提醒 家长篇
1.调整状态，恢复作息
返校在即，部分孩子可能会出现"假期综合症"，家长要督促孩子按照上学作息时间，逐步调整好自己的生物钟，合理安排近期的学习、生活和休息时间，做到早睡早起，提前进入开学节奏。其次还要注意饮食健康，一日三餐要正常，坚持体育锻炼，提高身体素质。
2.营造环境，复盘收心
开学前，和孩子一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍。对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。通过对假期生活的“复盘”，分享收获和遗憾，并及时总结经验或分析原因。
3.加强自律，远离网络
开学在即，为孩子身心健康，家长应加强督促与引导，减少孩子使用电子产品的次数和时间，防止沉迷网络和游戏，促进孩子身心健康发展。
4.共同讨论，合理计划
家长可与孩子共同拟订新学期学习计划，家长也可以制定自己的家庭计划和学习计划，选择名著以及历史、人物、励志等方面的书籍与孩子一起阅读，让孩子感觉到家庭的学习氛围，让孩子觉得“不仅我一个人在学习，我并不孤独”。
5.家校协同，沟通交流
在教育孩子的这条路上，老师和家长就像两支船桨，只有双方朝着同一个方向共同努力，才能让孩子向着我们期望的方向驶去，顺利到达成功的彼岸。建议家长积极配合学校和老师，积极参与到学校的教育工作中，家校联手共同致力于孩子的成长与发展。鼓励孩子开学后互相分享见闻和“新鲜事”，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待，不仅能增进同学、师生之间的感情，也有利于培养孩子的人际交往能力。
温馨提醒 安全篇
1.传染病预防篇
（1）倡导“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，坚持每日锻炼，养成勤洗手、常通风、定期清洁消毒的好习惯，提升自我防护的水平。
（2）家长要做好孩子的健康监测，如孩子出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，要及时带孩子就医和报告，不带病上学。
（3）确保孩子充足睡眠时间，小学生每天睡眠时间达到10小时。
（4）选择安全运动项目，坚持适当体育锻炼，保持良好的、充沛的精力。
（5）提醒孩子少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃“三无”食品，谨防食源性疾病。
2.交通安全篇
（1）未满12周岁不能骑自行车上路，未满16周岁不能骑电动自行车上路；行走或骑车时不看手机、不听音乐，不在机动车道骑车，不在路上并行骑车。
（2）家长驾乘电动自行车接送孩子时，驾驶员和乘坐人都必须都佩戴大小合适、符合安全要求的安全头盔。
（3）叮嘱孩子上下学途中，要自觉遵守交通规则，不闯红灯，不翻越护栏；不在马路上、车辆周围玩耍；在路口要环顾四周，确认安全后再通过。
（4） 乘校车系安全带；到校时及时下车，小学生回家时见不到家长不下车；不坐三轮车、农用车等无客运资质的车辆，不顺搭陌生人的车辆，不坐超员车。
3.防溺水安全篇
（1）春节过后，天气渐暖，告诫孩子不要私自或结伴到结冰的河面溜冰、玩耍，不要在结冰的场地上推搡追逐、嬉戏打闹，防止溺水事故的发生。
（2）叮嘱孩子不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或老师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳。
（3）教育孩子有小伙伴要去玩水时，要及时劝阻，劝阻无效要第一时间告诉老师或大人。
（4）发现同伴溺水，立即寻求大人帮助，或打110、120电话报警求助，不盲目手拉手或下水施救。
4.校园安全篇
（1）教育孩子不携带刀具、棍棒等危险物品进入校园；在学校或学校周围遇到可疑人员及时向老师或学校保安报告。
（2）课间文明玩耍，不追逐，不打闹，以免误伤自己或同学。
（3）上下楼梯、要靠右慢行、不推挤，在食堂等人多场所不拥挤，讲秩序，避免踩踏。
（4）教育孩子与同学友好相处，不打架斗殴，不欺负他人，遇到学生欺凌等突发情况立即向老师和家长报告。
5.消防安全篇
（1）禁止学生携带火柴、打火机等易燃易爆物品进入校园，禁止在校内焚烧物品。
（2）认真参加学校组织的消防演练活动，认识常见的消防安全标志，掌握火灾逃生的基本方法。
龙行龘龘，前程朤朤。
春风有信，花开有期。
向春而行，向阳而生。
新学期，奔跑吧孩子们！
图 文 | 王佳莹
一 审 | 王秀娟
二 审 | 陈艳阳
三 审 | 李春明