龙行东方，福满中华，
新春的钟声仿佛仍萦绕在耳畔，
而新学期的脚步也渐渐近了。
大家即将回到熟悉的校园，
和亲爱的老师、可爱的伙伴们见面啦，
面对新学期，你准备好了吗？
点开这份开学小贴士
一起迎接新学期的到来吧！
同学们，好久不见的校园，你们有想念它吗？
小贴士一：切换作息模式
生活上，我们要主动将作息从假期模式切换到开学模式。假期里，部分同学习惯了晚睡晚起，这导致开学后容易出现“晚上睡不着、早上起不来、上课打瞌睡”的情况。因此，回归正常生活的第一步就是调整作息，同步学校的作息时间。生物钟的调整不是一朝一夕的事情，我们可以采用渐进的方式，每天比前一天晚上早睡一点、早起一点，不再熬夜或赖床。
小贴士二：积极调适情绪
心态上，接纳情绪波动，同时进行积极心理调适。开学在即，很多同学百般滋味在心头。有的同学对寒假生活感到不舍，有留恋的心情；有的同学们对寒假未能好好度过，感到不甘、后悔和愧疚；有的同学们对返校后的学习感到焦虑、有压力，无论你体验到的是什么样的情绪，你都可以告诉自己，在开学前出现类似的情绪波动是普遍的、暂时的，经过调整是可以改变的，接纳自己的各种情绪反应，反而不容易被情绪控制和左右。
小贴士三：合理制定计划
学习上，制定新学期计划，找回学习的状态。“千里之行，始于足下”，新学期从规划开始，可包括学习、运动、人际、社会实践等各方面的规划。拟定计划有利于同学们找回在校园的感觉、学习的状态，建议同学们对上学期进行复盘，检阅自己上学期的进步和不足，结合自己目前的发展期待，制定合理可实现的具体目标，分阶段完成。
小贴士四：继续坚持运动
运动仍然是最简单、最有效适应开学挑战的方法。规律的运动尤为重要，进行适当的体育运动，保证良好的身体健康状况，激活身体能量，才能更好的进行学习，如在校期间上好每一节体育课，坚持每天饭后散步，平时在家适当进行体育锻炼等，既提高了学习效率，也让自己拥有更好的睡眠。
温馨提示
近期，受强冷空气影响，天气变化剧烈，会出现低温雨雪冰冻天气，建议家长们提前做好应对低温、大风、雨雪冰冻等极端天气的各项准备，加强自身及孩子的防寒保暖，尽量减少不必要的户外活动。
春风有信，
美好将至。
亲爱的同学们，
让我们整理好心情，
调整好状态，做好开学准备，
以最好的状态迎接新学期的到来！