“吉兴小学 体育纪实”2024年寒假快乐体育作业清单

    寒假已经来临，为了让学生度过一个快乐的寒假，让学生们增强体质，提高免疫力，我校在寒假期间开展有计划有目的的体育活动，培养健康的生活方式，每个年级每周都有需要锻炼的项目，让学生度过一个健康的假期，提高自身的健康。

温馨提示：

1.初次锻炼强度不宜过大，应循序渐进，科学锻炼。2.做好锻炼前场地、器材的检查，以确保锻炼时的安全。3.体育锻炼要结合场地条件和身体情况合理选择运动项目。4.运动前进行热身活动，防止受伤。运动后进行放松及保暖，切忌立即坐下或躺下。5.运动前不要饮食，运动时以少量多次原则适当补充水分，切忌大量饮水。6.运动时，请穿合适的运动服、运动鞋进行锻炼。7.低年级学生家长多参与亲子运动，有助于促进孩子身心健康发展。

    体育锻炼是一项健康的运动，在今后的教学中还应积极宣传教育，帮助学生了解健康的意义和锻炼目的，让学生懂得只有坚持经常锻炼才能增强体质、提高健康水平，并通过各种形式的体育活动培养兴趣，让孩子们参与其中，体验体育活动中的快乐。