尊敬的家长朋友，亲爱的同学们：
愉快的寒假即将过去，带着希望，带着憧憬，我们又将迎来新的学期。请收拾好书包和放飞的心情，调整好作息，从“心”出发，做好开学准备。同时，按照开学注册时间，按时返校注册，开启新学期的校园生活。
一、注册、召开家长会
1.时间：2月25日上午9：00
2.地点：各班教室
二、上课时间
2月26日（星期一），早上按冬季作息时间返校上课。
三、日常生活方面
1.调整作息。在临近开学的这段时间，需要调整自己的生理状态，逐渐关闭“假期模式”，从作息上开启“开学模式”，同学们可以制定一个和学校生活接近的作息时间表，按时起床、学习、运动、睡觉，从而更好地适应开学后的学习生活，确保开学后能保有饱满的精神状态。
2.调整饮食，积极锻炼。开学前这段时间，建议让孩子调整好自己的饮食规律，减少零食摄入，在饮食上尽量以清淡为主，充分补给富含维生素、蛋白质的食物。结合自身兴趣和生活条件自主选择活动方式，每天坚持进行体育锻炼，把身体状态调整到最佳。
3.注意安全。遵守交通规则，过马路要“一停二看三通过”，走斑马线；注意食品安全，不吃无卫生保障的街头食品，少吃油炸、油煎食品和饮料；注意用电、用煤气安全，不要玩火，慎防火灾。
四、知识学习方面
1.查漏补缺，温故知新。按照作业清单，检查寒假作业的进度和质量，进行查漏补缺。每天安排时间温故知新，复习学过的知识、方法及解题策略，唤醒大脑里储存的记忆。
2.结合实际，制定计划。家长可以陪孩子结合自身实际情况制定一份详尽的新学期计划，不仅局限在学习上，要包括在德智体美劳五方面的内容，具有可操作性，含有量化评价指标，提前讲好奖励措施，让孩子在新的学期有方向，有动力，有目标，有激情！
3.罗列清单，积极准备。在开学到来之际，一定要让孩子学着自己动手为新学期做准备。如：书包、笔、练习本、笔袋、笔记本、作图工具等。培养他们自立自理的能力和习惯，同时也通过提前准备学习用具来营造开学的氛围，制造开学仪式感，以提升自己对新学期的期待。
五、情绪管理方面
1.顺其自然，聚焦当下。经历了假期生活，开学前有些同学可能会出现学习效率低、情绪低落、紧张焦虑等情况。可以告诉自己：所有的情绪反应都是正常的、暂时的，经过调整是可以改变的。我们要学会接纳情绪，顺其自然，为所当为，把注意力集中在当前要做的事情上。
2.积极暗示，重整心情。研究发现，积极的自我暗示对于人们的情绪、心理和行为都有很好的调节效果。当大家感觉到紧张、烦躁等情绪时，可以告诉自己：“太好了！开学就能见到同学和老师，参加丰富的校园活动了”，精神饱满地迈进新学期。
新学年、新面貌、新开始。相信同学们在这个寒假有很多奇妙的旅行和有趣的故事。老师迫不及待想听听你们的寒假故事，期待与你们在新的旅程中携手并进，收获进步。开学见！