随着全球肥胖问题越来越严重,世界卫生组织将“肥胖”确定为十大慢性疾病之一,防治肥胖成为国际性的重大事件。特别是在春节期间，孩子们跟着走亲访友，生活作息和饮食不规律，会出现春节前后胖十斤的有趣现象。这时候运动就很重要了，运动让生命生机力十足，让身体远离疾病，还有助于身体耐力的增加，能够更加轻松的去面对生活和学习。生命在于运动，运动是健康之本，运动过程中能够促进全身的血液循环加快，使人心情舒畅，同时运动有利于减少体内多余的脂肪，使身材看起来更加苗条、健壮等。告别“小胖墩”,要管得住嘴迈得开腿!在假期最后的这一周里，让我们一起动起来,远离肥胖,拥抱健康人生，不做“小胖墩”！
跳绳组小天使
原地蹲起跳组小天使
慢跑组小天使
俯卧撑组小天使
亲子组小天使
运动能够提高我们的身体素质。趁着假期休息，我们可以锻炼一下自己的身体，多去户外活动，和自己的朋友一起运动。运动能够促进身体内的新陈代谢，能够提高我们的身体素质，还能够提高我们的睡眠质量。多运动有助于我们塑造更加健康的身体。
撰稿人：杨雪
审核人：张红敏
济南暖冬公益服务中心(原莱芜暖冬公益服务中心)是由社会各界人士中具有奉献精神的先进分子组成，不为物质报酬，基于良知、信念和责任，自愿深入社会帮助弱势群体、弘扬社会正能量以及为他人提供正当服务和帮助的公益组织。该公益组织成立于2014年5月22日，2014年9月26日在原莱芜市民政局正式注册，2018年11月管理运营中国公益小天使项目，2019年6月4日在济南市民政局变更为济南暖冬公益服务中心。
暖冬公益时刻以“爱心成就梦想，有爱就有希望”为宗旨进行志愿公益活动。自成立以来，先后走访了近千个困难家庭，一对一长期资助贫困生197名，为济南市莱芜区、钢城区近千名贫困孩子提供物质帮助，先后组织贫困孩子游览龙山风景区、参观莱芜战役纪念馆、到莱芜剧院观看话剧、与特殊学校开展助残活动等；为莱芜境内5所学校成立了“语馨图书室”，捐赠图书近万册；期间，暖冬公益涌现出了一大批“莱芜好人”“济南好人”“山东好人”“中国好人”以及省市级最美志愿者、优秀志愿者。