新学期•新气象｜澧县职业中专学校高一年级返校指南

寒假期间，同学们的生物钟都有了不同程度的变化，为了更好适应开学后的学习生活，建议大家参照在校作息时间，安排起床、运动、学习、就餐和休息时间。改变是一个循序渐进的过程，请同学们尽快调整、尽早行动。请家长们在积极配合的同时适时督促，协助做好开学返校的衔接工作。

假期里身心都处于放松状态，如果一下子就进入到高强度、快节奏的学习生活是有难度的，这需要一个缓冲过程。建议大家以对新学期的目标和展望为念，将内在需求转化为外在行动。在具体实践时，无论是学习时间还是学习内容的安排都不要突然拉满，要循序渐进，直至渐入佳境。

春节期间大家享用了许多美味佳肴、饕餮盛宴，建议适当调整饮食结构，多吃蔬菜多吃饭，多吃水果多喝水。同时，希望同学们在家长的全力协助下，适当调整就餐时间和就餐次数，尽量和在校时相吻合并保持其规律性，以便返校后更快进入状态。

温馨提示

1.梳理并完善寒假作业，分科整理假期作业并准备好开学需要用到的相关书籍、资料、文具等。

2.带齐生活用品，如应季衣物、洗漱用具、个护用品等。禁止携带烟、酒、管制刀具、备用手机等违禁物品。

按要求提前做好文明礼仪自查，坚决杜绝烫发、染发、男生留长发等；身着全套校服进校。

1. 遵守交通规则，注意交通安全，乘坐正规车辆；留意道路情况，确保自身安全。

2. 不随身携带大量现金，看管好个人物品。

3. 保护好个人信息。不轻易出示或外借银行卡、身份证等个人证件。不要接受不明传单，拒绝填写个人财产相关信息，避免泄露隐私。

4. 预防诈骗，警惕上当。

新的学期即将开始

愿你收拾行囊、满怀希望、勇毅前行

温馨的校园期待元气满满的你归来

共赴一场筑梦征程！