鞭炮的余韵渐渐远去，新的学期即将开始，孩子们即将从“寒假模式”转换到“开学模式”，作为家长的您是否正为孩子们不能及时调整状态而感到忧虑？提前做好收心工作，帮助孩子顺利地，自信从容地迎接新学期，这份收心攻略请您查收。
01 查漏补缺，完成作业
开学前夕，总有一些孩子还在为了完成作业而忙碌。剩下的假期里，家长首先应关注孩子作业的完成情况，可以从两个方向进行审查。一是查看作业的完成程度。如果还有未完成的部分，家长需要做好监督引导，教导孩子把握时间，保障孩子能按时完成作业。二是确保作业完成的质量。若孩子只是匆匆忙忙赶完作业，对复习或预习的知识也就没法熟记在心。在最后这几天，家长应以检视孩子的作业品质为重，查漏补缺，教导孩子树立良好的学习态度。
02 购置用品，营造氛围
假期中，孩子大多沉浸于娱乐中，与学习环境脱节太久，自然无法进行深度学习。这就需要家长帮助孩子找到认真专注的学习状态。对此，家长可以做好下面两件事。一是和孩子共同准备学习用具。生活需要仪式感，开学也不例外。父母可以带着孩子去商场、书店，让他挑选学习工具和一些必需的辅导书籍。二是陪孩子去图书馆走一走。在这里，孩子可以提前研读下学期的相关书籍，也可以看看课外书，感受书香浸润心灵，慢慢平息喧嚣的内心，回归宁静勤勉。
03 制定计划，放飞梦想
在开学前，家长要帮孩子展望未来，设定学期目标，引导孩子更快适应学习生活。在设定目标的时候需要注意两点。一是计划要全方位。计划不应只针对学业，而要涵盖德智体美劳五大领域。因此思考问题时要全面。例如：新学期应特别提升哪一学科？新学期需要培养哪些兴趣爱好？二是需具备可实施性。应精确每个计划的执行时间、考量标准、每天完成数量。要保证目标切合孩子的实际情况，不会超出孩子的能力范围，避免出现将来学习或兴趣变成负担的状况。
04 调整作息，带好节奏
寒假里，往往有很多孩子会打乱作息，导致开学后上课无精打采，无法适应校园生活。想要在新学期能有精神饱满的学习和生活状态，调节生活作息十分重要。这段时间，可以做这两件事进行调整。 一是缩短手机等娱乐设备的使用时长。完全禁止孩子接触电子产品，肯定会引发孩子的强烈反感。家长应该循序渐进，让孩子一点点减少电子产品的使用时间。收心的一个重要环节，就是手机的使用，要跟孩子协商好玩手机的时间。多约束，多提醒，让孩子成为手机的主人。在孩子面前，家长尽量少玩手机、少看电视，为孩子树立一个好榜样。二是制定一个与校园生活同步的活动时间表。在最后这几天，家长应鼓励孩子保持与平常上课一致的起床、就寝及学习时间。比如，在上午8:00至11:30这一时段，刚好是平常的上课时间，就要保证孩子专注于学习，避免长时间沉迷于电子游戏。有计划地调整，使孩子的日常安排逐步与学校的活动时间表相吻合。
05 缓解焦虑，调整心态
在开学前夕，有些孩子会抵抗上学，表现出情绪不稳、哭闹不止、甚至失去食欲等症状。家长应当及时帮助孩子缓解这些焦虑情绪，确保他们能够顺利适应新学期的开始。可以采取两个步骤来调整孩子的心理状态。一是理解孩子的情绪。孩子对入学产生抵触可能源自他的某些经历。家长在此时不应因孩子的情绪问题责骂他，而应给予耐心陪伴并问清楚原因。二是给予孩子正面的心理引导。可以和孩子共同回顾学校中的积极经历和趣事，调动孩子对开学的期待感。可以跟孩子谈谈心，暗示孩子具备其他人不具备的优势，以缓解孩子内心的脆弱和不安，强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的、带有快感的情绪体验；帮助孩子宣泄个人的不良情绪，以愉悦的心情投入到新的学习生活中去。
06 自我警醒，避免误区
误区1：等开学了孩子自然就不会这么懒散
一些孩子上课懒散，不愿意按时作息，不愿意认真完成作业，表面看是假期懈怠造成的，根源其实是长期养成的思维观念、学习习惯导致的。了解了这一点就会明白，孩子不是到了学校就会自然改变，关键还是在于平时就要培养起良好的习惯。
误区2：老师比我更会教育孩子
有的家长会说：我不是老师，不懂教育。收心太麻烦了，老师比我更懂教育，等开学了老师一教，孩子自然就好了。其实，比起学校教育，家庭教育更重要。孩子的成绩，除了靠老师教、自己努力，家长日常的监督与潜移默化的榜样作用也是影响孩子成绩的重要因素。
误区3：“紧箍咒式收心”
“马上就要开学啦，你还有这心思看闲书、打游戏，还不赶紧把功课预习一下！”……这些话家长从早到晚说得口干舌燥，但往往缺乏效果，还可能引发孩子的抵触情绪。有些孩子适应开学的时间长，若家长一味地说教，只会激化矛盾，还可能把“坏孩子”的意识植根于孩子内心，激发孩子叛逆心理。好的亲子关系才会让家庭教育事半功倍。
误区4：“断崖式收心”
喜欢打的游戏、最爱的篮球、最喜欢的动画片、还没读完的漫画书和小说……一些家长习惯“一刀切”地把孩子喜欢的东西都收起来，甚至将其作为学习的障碍都扔掉，可这样做不仅没能让孩子“收心”，反而更容易激化亲子矛盾。
07寻求帮助，关爱自己
家长要给孩子一个温暖的怀抱，做孩子最坚强的后盾，让孩子知道无论什么情况下，父母都会支持陪伴他。告诉孩子遇到困境时，有家长、老师和朋友可以帮助到他，要学会寻求帮助。可以到学校的心理咨询室解决小烦恼，也可以拨打求助热线解决困惑。
全国青少年心理咨询热线：
4000--100-525
烟台市24小时心理服务热线：
7601000
烟台市心理康复医院门诊电话：
7288723
莱阳市岚子初级中学张老师：
13573574876
收心是一个循序渐进的过程，家长不应急躁，而要给孩子适应的时间。作息应逐渐调整、娱乐活动逐步减少、规则意识逐渐培养，一步一步来，孩子才能慢慢适应。春光正好，新的学期，愿孩子们心中有未来，春风得意马蹄疾！