“年”的脚步渐渐远去
寒假也接近尾声
温馨提示您
即将开学啦
各位同学的“假期综合征”
怕是又“犯”啦！
寒假不收心
开学怎么办
所以
各位家长要一起
帮助孩子
以最佳状态迎
接新学期的到来
大寨子小学的开学收心攻略
各位同学请查收……👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
好习惯的养成
1.恢复饮食习惯
春节期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂......因此，假期过后，部分孩子就会出现正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到校园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。
2.做好时间管理
家长在假期的最后两三天，尽量按照上学的作息时间要求孩子，早睡早起，每天安排一定的学习时间。家长们可以陪孩子读书，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。
3.培养自理能力
假期里，很多家长帮孩子代办大小事，等到开学，孩子之前学会的东西都不会了，自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长在开学前的前几天尽量让孩子做一些力所能及的事情。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立、自理的生活习惯。
4.给孩子做心理暗示
在开学前两天，家长时不时地提醒孩子要开学了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，随之而产生的负面情绪也会在假期中到来，在开学前结束。
5.回忆校园的快乐时光
在提醒孩子的时候，要帮助他回忆在学校开心愉快的事情。比如：和小伙伴愉快的游戏、某个老师说非常喜欢他、或者孩子上学期取得进步或获得表扬的事情等。这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到学校。
6.寻求家校合作
即便孩子在开学之后依然有“假期综合征”的表现，家长也不要着急，一方面家长积极的引导孩子回到学校的轨道中来，另一方面要积极和孩子的老师进行沟通；让家庭和学校，家长和老师有效的建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合征”给孩子带来的负面影响。
做好开学准备工作
1.修剪指甲、洗手洗澡、衣物备好、注意个人新学期、新面貌、新气象。
2.检查作业是否完成，学习用品是否备足备齐。
3.不要带其他危险物品入园（如：硬纸牌、打火机、小刀、玩具枪、锋利玩具等 ）。
4.如有特殊情况不能返校，一定要提前和班级老师请假。
5.保证充足睡眠，早睡早起，上学不迟到，上课精神好。
6.纠正生活习惯，提前在家调整“生物钟”，按时就餐，适应开学后的“时差”变化，保证开学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中。
同学们，春风十里，不如校园有你。美好的春节寒假假期生活快要结束了，又将重返美丽的校园开始正常的学习生活啦。只有及时收心并排解开学前的焦虑，才能尽快地进入学习状态，才能跟上新学期的新征程。因此，我们一起来做收心教育的践行者，让我们一起赢在起跑线上。让我们以新的精神面貌共赴新学期、不负新时代，一起向未来。新的一年里愿你们龙行龘龘龘，前程朤朤朤！