学生报到时间：所有学生（包括住校生）2024年2月25日 早上10：00到校！
学生篇
一、生活准备
1.调整节奏，科学作息。根据上学的作息时间，从今天开始调整生物钟，按时一日三餐，早睡早起，适当户外体育运动，适应开学后的“时差”变化。
2.准备学习用品。列出新学期所需的学习用品清单，住宿生准备好住宿用品，做好物品整理。
3.落实“五项管理”要求，未经学校允许，严禁学生带手机进校园！
4.仪容仪表要求：女生不戴首饰，不化妆，不留长指甲、男生小平头、女生运动短发或马尾。
5.在校期间统一穿校服并保持校服整洁（严禁私自更改校服）。周末离、返校必须穿校服。
二、心理准备
1.克服焦虑。开学前，有些同学可能会感到焦虑。当出现这种情绪时，首先要将消极情绪“正常化”，告诉自己会焦虑是一件很正常的事情，适度的焦虑和紧张可以帮助我们维持一定的兴奋性，提高注意力和反应速度，增强对学习的积极性。试着接纳情绪，顺其自然，把注意力集中在当前要做的事情上。
2.积极暗示。当大家感觉到紧张、烦躁等情绪时，在接纳情绪过后，可以鼓励自己多想想积极的事情，比如又可以见到老师和同学、参加丰富的校园活动、享受学校的美好时光等等。通过类似的积极心理暗示，增强愉悦感，让自己精神饱满地迈进新学期。
三、学习准备
1.查漏补缺，整理假期作业。对照假期初制定的学习计划、阅读计划，归类整理，查漏补缺。
2.聚焦学习，制定新学期计划。新学期即将开始，同学们可以根据自己的实际情况，想想如何制定新学期详细的可行计划，包括学习目标、个性发展、兴趣特长等内容，也可以请家长一起探讨。
家长篇
一、营造环境，复盘收心
开学前，和孩子一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍。对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。通过对假期生活的“复盘”，分享收获和遗憾，并及时总结经验或分析原因。
二、共同讨论，合理计划
家长可与孩子共同拟订新学期学习计划，家长也可以制定自己的家庭计划和学习计划，选择名著以及历史、人物、励志等方面的书籍与孩子一起阅读，让孩子感觉到家庭的学习氛围，让孩子觉得“不仅我一个人在学习，我并不孤独”。
三、家校协同，沟通交流
在正式开学前，家长要和孩子多进行交流，在交流过程中观察孩子的心理状态。建议家长积极配合学校和老师，积极参与到学校的教育工作中，家校联手共同致力于孩子的成长与发展。鼓励孩子开学后互相分享见闻和“新鲜事”，相互关心，增进感情，以积极的心态和饱满的精神迎接新学期。
教师篇
一、做好开学前家校联系工作
1.提醒家长多关注孩子的情绪变化，与孩子平等沟通，多听听孩子的内心想法，对孩子开学前出现的焦虑情绪给予理解，并提供方法，帮助孩子缓解内心焦虑，逐步切换状态，进入学习角色。
2.引导孩子对新学期做好规划，合理期待，并给予积极暗示，让孩子带着对未来的积极期待开启新的学期。
3.全面摸排学生情况，班主任要第一时间掌握学生的情况，为有需要的家庭提供针对性的帮助。
二、自我身心调整，克服“开学综合征”
1.教师的思想、言行、作风和品质，每时每刻都在影响着学生，对学生起着潜移默化的作用。所以要以身作则，为人师表，要求学生做到的自己首先要做到。
2.想让学生摆脱假期综合征，首先教师需要战胜自己的假期综合征。为此，教师模拟开学节奏，上班的作息规律，早睡早起，调整生物钟到上班模式，以此适应上班后的“时差变化”。
3.在心态上，教师也要制订家庭生活计划，树立目标，明确方向，消除盲目感，更好地进入工作状态；通过静心来调适心理，用听音乐、练字来静心，用适量的运动来保持自己的活力，身心上做好调整，从容应对“心慌”开学季。
新学期寄语
新春迎鸿志，少年启新程，孩子们，让我们收好心，卯足劲，以龙腾虎跃之干劲，以鱼跃龙门之闯劲，向着新征程全力进发！