阴道分娩时很多妈妈会进行会阴侧切术或者产生会阴撕裂伤，那么在产后这些伤口会影响妈妈们的生活，在个人护理方面应该怎样做才能帮助伤口快速愈合呢？
因为会阴伤口的特殊性，私处环境闷热潮湿，容易发生感染和伤口愈合不良。其实生活中只要我们注意这几点就能加快伤口愈合，减少不适。
保持伤口的清洁干燥
1 会阴伤口处于阴道和肛门之间，产后排恶露多，尿液可能会刺激伤口引起疼痛，粪便可能会污染伤口和缝线，。那么我们在血渍较多时、解大小便后可以用温开水进行冲洗，一定要确保水的干净，用水冲洗可以缓解不适感以及保持伤口区域的清洁。 2.会阴垫怎么用：
产后有时候会剩余许多卫生纸，产后折一折当卫生巾物尽其用，NO NO NO,真的不建议你这么做，虽然现在卫生纸很多是消毒级的，但是其实并不卫生，而且容易沾纸屑。
使用卫生巾清洁又方便，但是依然要2-4小时更换一次，即使恶露不多时。安利一下安睡裤，在产后前几天恶露较多时使用，贴身舒适不容易移位，不用担心血渍弄到衣服上而且超能吸。
另外给伤口通风能够帮助保持干燥和愈合，在床上休息的时候，偶尔脱掉内衣，臀部下垫上护理垫和卫生纸，屈膝仰卧，双腿适当打开，让伤口暴露在空气中通风。
伤口止痛
①会阴冷敷垫
经历了分娩会导致外阴充血肿胀及疼痛，一般3-5天会明显好转，不超过一周。建议使用会阴冷敷垫，温度在8°C-14°C之间，减少伤口出血，缓解会阴水肿，舒缓减痛，产后48小时内使用，每次不超过30分钟。剖宫产的妈妈们也可以使用，缓解术后刀口的疼痛和紧绷感，使用的时候在刀口上盖上毛巾后敷上。
②排便时按住伤口
有的产后妈妈在分娩后会出现排便困难，有的是因为担心伤口缝线裂开，有的是因为疼痛。那么在排便的时候使用一个新的卫生巾按压在会阴部提供一个支持，在排便时这样做能更好的用力和减少疼痛，你可以尝试一下。
③保持大便通畅
产后便秘使得产后妈妈在排便时更加用力增加会阴的不适和拉伸，不利于伤口的恢复。所以在产后要大量的饮水，保证每天饮水2000ml以上。多吃一些富含膳食纤维的食物，比如：绿叶蔬菜、红薯、菇类等。每天要适当下床散步或者揉腹帮助肠道运动。如果还是便秘严重，咨询医生，使用哺乳期可用的通便剂。
三、及时发现异常状况
在伤口愈合的过程中，疼痛和不适是逐渐减轻的过程。在恢复的过程中如果有以下情况要及时联系医生处理。
1、疼痛加重
2、伤口红肿加重
3、伤口区域出现肿、胀、硬、疼的肿块
4、伤口处有难闻的气味或者有脓液渗出
四、产后多久可以性生活
产后不要过早同房，坐月子期间不仅会阴处伤口需要愈合，女性的身体也需要恢复到产前状态。一般顺产妈妈产后42天经过复查，恢复正常后可以过性生活。剖宫产妈妈建议产后3个月，等到腹部伤口完全愈合后才能进行。过早同房容易引起妇科疾病，不利于伤口恢复，增加细菌上行感染引起炎症。
另外，产后如果哺乳的妈妈一般不会来月经，但是有排卵的可能，所以要注意采取安全有效的避孕措施。而且在产后同房期间，动作不要粗暴，否则顺产的产妇可能会引起出血或者导致伤口缝合处再次破裂，而剖宫产的产妇手术瘢痕处容易受伤，更要防止腹部受压。
以上，你get到了吗？