最美开学季，筑梦新学期

临夏市西关小学开学温馨提示

开学时间

温馨提示

一、作息调整，让生物钟“归位”

开学在即，请同学们及时调整作息时间，可以制定一张与学校生活同步的〝时间表”，让孩子“倒时差”，以适应开学后的“时差“变化。同时杜绝出现睡懒觉、玩手机、看电视等毫无节制的现象，力争以饱满的精神状态适应开学后的学习生活。

二、核查作业，让学习力“到位”

各位同学请认真检查回顾作业的完成情况，合理规划和安排开学前期的这段时间，列一份“返校清单”，检查假期作业完成情况，查漏补缺，做好返校的各项准备。

三、 制定计划，让执行力“就位”

开学前，给自己制定一个容易达到的小目标，完成后，给自己一个小奖励。制定目标需循序渐进，不宜过大、过难，同学们可以结合自己实际情况，制定一份详细而可行的学期计划，还可以听听父母的合理化建议，同时将目标细化，不断提高自我管理能力。

四、接纳情绪，让自己轻松“入学”

当出现心理健康问题或“开学综合症”时，可以告诉自己：所有的情绪反应都是正常的，是暂时的，经过调整是可以改变的。先暂时接纳自己的各种情绪反应，并勇于向家长和老师倾诉。

五、勤于锻炼，让好体格“护航”

健康的身体是我们学习和生活的基础。请大家积极参加体育活动，确保每天有一定运动量，增强身体素质，为新学期的学习提供健康的保障。

六、安全时时记心中

安全是我们永恒的话题，安全教育绝不能放松。临近开学，为了保障孩子们的人身安全，家长们务必加强对学生的安全教育，提升学生的安全意识，安全讲解要常态，出行安全要重视，交通安全要规范，饮食安全要科学，涉水用电要小心。家长们要提高安全防范意识，为学生开学前的安全保驾护航。

龙年到来，愿你像小龙一样勇敢、聪明、有力量。在新的学期里，希望你像龙鳞一样闪闪发光，每天都充满阳光和欢笑。愿你智慧如龙鳞闪耀，勇气如龙威震天。在知识的海洋中畅游，步步高升，龙年更上一层楼。