尊敬的家长朋友，亲爱的同学们：
大家好！时光恰好，初春相见。春风十里，不如校园有你，春季开学的钟声也欲敲响，让我们一起跃上时间的桥梁，迎接新学期、新的起点，期待与同学们的重逢，一起开启快乐的学习生活吧！为了确保开学工作顺利进行，现将学校2024年春季新学期开学有关事项告知如下：
开学时间
九年级：2024年2月18日下午14:00—17:00入校报到，班主任安排新学期相关事宜，19：00正式上课
七、八年级：2024年2月25日下午14:00—17:00入校报到，班主任安排新学期相关事宜，19：00正式上课
几点建议与家长们共勉
一是努力调适好孩子的开学状态。
开学前要帮助孩子调整好作息习惯，与孩子一起规划合理的学习、娱乐和休息时间，循序渐进、养成规律，以适应学校学习生活的节奏。体察孩子是否留恋假期、是否期待开学等心理变化，平等交流，细致引导，帮助孩子调整好心理状态。多陪伴孩子学习、阅读、运动，接触大自然、参与社会实践。对孩子暑期作业遇到的困难，能够理解和包容，帮助孩子合理规划，共同商量解决办法。
二是努力营造好孩子的家庭氛围。
开学季是学生遭遇心理困扰的高峰期。家长看到孩子未达到预期的学习状态，往往烦躁焦虑。此时务必要学会调控情绪、冷静处事，多用发展的眼光看待学业成绩，多关注孩子的精神需求和情绪变化，了解孩子不良行为背后的正向目标和动机，理解孩子内心的愿望和需求，帮助孩子找到适合自身的情绪调节方法，切忌简单粗暴，引发亲子冲突，甚至产生极端事件。良好的亲子关系、和谐的家庭环境是孩子健康成长的基础，要用平等的姿态与孩子交流，多和孩子聊聊感兴趣的话题，包括对新学期的期待和担心。要充分理解和宽容孩子的想法和感受，鼓励孩子积极应对开学后可能遇到的困难和挑战。开学前要保持与学校老师的沟通，主动反馈孩子假期状况，如果孩子出现心理困惑或亲子沟通面临困境，应及时向老师和当地未成年人指导中心、相关医疗机构寻求专业指导与帮助。
温馨提示
合理调节
告别假期综合征
1. 假期末尾，减少参加不必要的活动，尽量避免参加长途旅游或刺激性游戏，并逐渐减少看电视、上网的时间，营造一个收心环境。
2. 合理安排作息时间，养成早睡早起的好习惯，以适应开学后的“时差”变化。
3. 调整饮食结构，注意营养均衡、荤素搭配。
4. 检查假期作业的完成情况，回顾上学年的知识，并预习新学期内容。
5. 制定新学期的计划，树立学习目标，增强自信心，消除假期结束的失落感。
6. 添置文具、笔记本等开学用品，努力创造一个良好的开学氛围，进而调动上学积极性，期待开学。
7. 多沟通、多交流，缓解开学带来的紧张情绪。
开学在即
谨防传染性疾病
1. 密切关注官方关于传染病（如流感等）的信息，做好疾病预防的相关工作，及时进行传染病防治教育，掌握一定的传染病预防知识。
2. 在公共场所，注意防扎堆、防踩踏。
3. 保持室内经常通风换气，保持空气清新，及时清理垃圾。
4. 讲究个人卫生，勤洗手、勤洗澡、勤换衣，不随意用手揉眼睛，不共用毛巾、刷牙杯等卫生洁具。
5. 少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃“三无”食品，谨防食源性疾病。
6. 适当锻炼，增强机体免疫力以抗“病”。
珍爱生命
时时刻刻防溺水
1. 不去野外水域游泳、捉鱼虾、玩水，放学按时回家。
2. 不到危险水域玩耍、游泳。
3. 有小伙伴要去玩水时，要及时劝阻，劝阻无效要第一时间告诉老师或大人。
4. 要远离危险水域，若书包、鞋子、文具等不慎掉进了河水中，不要自己下水捡拾，应回家告诉大人。
5. 学会智慧救援，向手拉手、盲目下水救人等错误方法说“不”！
提高警惕
交通安全莫忘
1. 要遵守交规：红灯停、绿灯行、黄灯等一等；过马路时不追逐打闹、不横冲直撞、不猛跑、不忽然加速或中途折返；不在机动车道翻越护栏横穿马路；行人过马路要走斑马线。
2. 未满12周岁不能骑自行车上路，未满16周岁不能骑电动自行车上路；行走或骑车时不看手机、不听音乐，不在机动车道骑车。家长骑车带孩子时，大人孩子都要戴好安全头盔。
3. 乘坐公共交通要遵守秩序，在车上时，要坐稳扶好，不能擅自将胳膊、头等部位伸出窗外。
4. 上车主动系安全带；不坐三轮车、农用车等无客运资质的车辆，不顺搭陌生人的车辆。
5. 要避开暴雨、雷电、冰雹等恶劣天气，易发泥石流、滑坡、塌方等灾害路段，要避开或绕行。
孩子居家
安全不能忘
1. 不玩火，不携带火种。若发现火情不能逞能去扑火，要及时向家长报告，或者拨打火警电话119。
2. 家长不在家时，不使用煤气、液化气灶具等。
3. 不用湿手或湿布触摸电源插头、插座等。遇雷雨天气时，最好不要使用电器，并拔掉电源插头。
4. 不要攀爬阳台，伸手去够阳台外面的东西或在阳台和楼下的小伙伴打招呼，不要倚靠外露的阳台、栏杆。
5. 不要盲目模仿影视剧、动画片中的飞天勇士做危险动作。
6. 椅子扶手、沙发缝隙、阳台防盗窗、围墙缝等地方容易卡头，应当注意，一旦卡住不要惊慌挣扎，应采取办法保证身体不悬空，并进行求助。
远离沉迷
科学上网是王道
1. 与孩子商定每天使用电脑、手机等电子设备的时间，如上学期间不上网，双休日和法定节假日每日的20时至21时可以玩，每隔20分钟让眼睛休息一下等。
2. 教育孩子正确认识网络，科学上网，不沉迷网络。
3. 家长以身作则，不做低头族，给孩子树立好榜样。
4. 激发孩子潜力，培养孩子兴趣多样化，转移注意力。
5. 教育孩子注意信息保护，不随意在网上发布自己和家人的信息。
6. 监控手机使用内容，使用家长控制功能，监控孩子手机活动。及时了解孩子在手机上浏览的内容，以防止接触到不适宜的信息。另外，教育孩子要对网络上的信息保持批判性思考，区分真伪，避免陷入谣言或误导。
7. 网上处处有陷阱，防止网络诈骗和性侵害，避免与网友见面。
8. 告诫孩子不要随意在网上充值、打赏，正常需要的充值服务项目，请家长帮助核对和确认。
9. 引导孩子正确使用手机，告诉孩子，手机除了用来娱乐，更是一个学习和社交工具。鼓励孩子在手机上查找学习资料，与同学、老师交流，而不是过度游戏。
多方合力
心理健康要守护
1.培养良好的情绪管理能力，孩子应当学会正确、积极的处理各种情绪。若遇到不开心、困扰的事情，可以试着和父母、老师或朋友进行交流，倾诉内心的想法和情绪。
2.注重培养自信心，无论是学习还是生活，都应鼓励孩子发挥优点，提升自信。当面对困难和挫折时，要相信自己有困难突破能力，可以一步一步实现自己的目标。
3.正确面对压力，孩子在成长过程中，无论是学业还是生活，都会遭遇一定的压力。学会适当调整自己的心态，转化压力为动力，也是孩子必须学会的重要技能。
4.形成健康的人际关系，学会与人交往，理解和容忍他人，学会尊重和照顾他人，是形成良好人际关系的重要方法。对于他人，要多给予理解和包容，对人对事要公正客观。
仪容仪表
要文明规范
开学前，请同学们对照中学生守则及学校要求对仪容仪表进行自检自查，请家长督促孩子做好规范工作。男女生发型符合学生身份，不允许烫发、染发。男生发型要求前不过眉、侧不遮耳、后不扫领，女生发型要求前额刘海不过眉，不梳披肩发、短发不搭肩膀。男女生一律不允许化妆，不允许佩戴任何首饰（如耳钉、项链、手链、脚链、戒指等），不留长指甲。另外，不穿奇装异服，必须着整套校服入校报道。
新学期让我们家校携手，共同努力，确保孩子们开学返校安全有序。感谢各位家长的大力支持与配合！
愿我们携手并进，共同成就召夸独一无二的最美的你；愿你我追光前行，灿若星辰。
龙年新程，砥砺前行
编辑：王洪达
审核：陈博文
核发：李 华