无锡市石塘湾中心小学四(8)班开学第一课
龙年新学期伊始，学生们刚刚结束了假期生活，重新回到了校园。这时学生可能面临着从假期到学习的过渡，需要适应新的学习环境和节奏。同时，龙年作为一个新的开始，也象征着希望、活力和挑战。本次开学第一课结合龙年的特点，融入龙年的元素，设置一些带有龙主题的活动，让学生在新学期中有激发创造力、提升注意力的意识，设立新学期的目标，了解新学期心理适应的小妙招。
一、团体暖身阶段——龙年趣味小游戏
第一个小游戏要求学生根据表情猜一猜成语。看同学们积极地举手，踊跃地抢答，情绪高涨，释放心情！
二、画龙点睛——新学期创造力大比拼
南北朝时期的梁朝，有位很出名的大画家名叫张僧繇，他的绘画技术很高超。有一天，张僧繇在金陵安乐寺墙壁上画了四条龙，但没有画眼睛，他常常说：“点了眼睛龙就飞走了。”人们都认为很荒唐，张僧繇（yóu）被逼得没有办法，只好答应给龙“点睛”。过了一会儿，天空乌云密布，狂风四起，雷鸣电闪，在雷电之中，人们看见被“点睛”的两条龙震破墙壁凌空而起，张牙舞爪地腾云驾雾飞向天空。
求质量不求数量，求精品不求次品，精彩在于画龙点睛。本次的画龙点睛是要来检测大家精彩的创造力。
小组合作，每个小组领取一张龙的简笔画。小组成员需要在龙上增加一些颜色、图案，使得整幅画更有灵气和个性。
新学期如果要继续激发创造力，所需要的tips：
1.保持好奇善于观察
2.善于突破思维定势
3.淡化标准答案，不只求一种答案和方法。
4.学会多角度看问题
5.重视偶尔的灵光乍现
三、神龙见首不见尾——新学期注意力大比拼
1.注意力小调查
①觉得自己开学后注意力相较于上学期下降。
②经常走神。
③听老师讲课，但心里想别的事情。
④看完一页书，不知道上一页讲的什么。
⑤做题时会漏题。
⑥自己的东西会经常找不到。
如果你超过3题回答的是是，说明你的注意力不太集中，亟需通过一些策略来提升。
2.注意力大比拼——方与圆
第一轮规则：时间20s,右手画方，左手画圆，两手同时进行，可多次重复。
第二轮规则：时间5s,右手先画方，左手再画圆，不同时进行，只画一次。
从这个小游戏中，同学们深深地感受到，只有一心一用做一件事才能把事情做得更快更好。
提升注意力的tips：
①有明确的注意目标
②清理干扰
③做一些仪式感行动
④先做最重要的最不想做的事
四、潜龙腾跃——制定新学期目标
种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。接下来请你从三个方面设立你的新学期目标，写在任务单中。
就像赛龙舟一样，我们知道了龙舟赛的终点，那么请你认真执行你的计划，持续发力直到终点。同时，实现目标的过程也会带来成就感和自信心的提升，激励你更加努力地学习生活。
五、龙马精神——心理适应小妙招
1.寻找生活中的小确幸
①保持感恩的心态②与自然亲近③关注个人成长
2.开学仪式感
做好新学期的准备，包括作业清单、学习用品清单。也可以增添一些新的学习用品，增添仪式感。
3.积极寻求帮助
如果自己无法解决学习问题或改善自己的情绪困扰，必要时寻求同学、家长或老师的帮助。
4.制定学习计划
认真执行“潜龙腾跃”中的目标，每周检查自己的学习进度和任务完成情况，及时发现问题。如果发现某个任务难以完成，可以调整计划或降低难度。定期与老师或同学交流学习心得和经验，寻求帮助和建议。
5.调整作息时间
尽量保持每天固定的起床和睡觉时间，以确保充足的睡眠和精力充沛。
6.积极参与课堂
在课堂上积极参与讨论和互动可以帮助你更好地理解和掌握知识。不要害怕提问或发表自己的观点，这有助于加深对学习内容的理解。
五、新学期祝福
在这龙年新学期之际，祝大家带着“画龙点睛”时的创造力，集中注意力面对“神龙见首不见尾”新变化，以“龙马精神”投入到新学期学习生活中。愿你“潜龙腾跃”，实现你的目标！