开学收心拉满弦，铆足干劲再出发！相逢在即，美好将至，愉快而充实的寒假生活即将结束，我们又将迎来一个崭新的学期。新学期，新目标，新征程，新希望。为了让大家尽快适应校园生活，请认真阅读这份温馨的开学“收心”指南，让我们一起迎接新学期的到来吧！
开学篇
伴随着新春的余韵，即将迎来新学期，相信经过一个假期的休整，孩子们定能元气满满，朝气蓬勃地返回校园。
返校时间:
2月25日（正月十六）学生线上报名
2月26日（正月十七）上午8：20学生到校正式上课
注:若有变动见班级群补充通知
学生篇
四季更迭，新岁可期。新学期来临之际，老师们为大家总结了“收心妙招”，帮助同学们快速收心，赢在新学期起跑线，一起去看看吧！
调整作息——“收心”模式
刚经过热闹的春节，寒假即将结束，回归常态从调节生物钟开始，从“假期模式”调整为“学习模式”，可以制定一份学校学习生活作息“时间表”，给自己一个提前适应期，尽快回归到上学作息。请提前逐渐减少看电视、接触电子产品的时间，增加一些安静、温馨的亲子活动，创设“静心”的环境，营造家庭学习氛围，合理调整三餐时间，营养均衡，逐步进入规律的生活学习状态。
检查作业——“静心”模式
逐步远离电视、手机、游戏等，准备相关学习用具，让自己的生活切换到开学模式。静下心来仔细核查假期作业，对照假期计划，整理好各科作业本、寒假特色实践活动资料（活动照片、小报、视频）等。同时，可以利用开学前这段时间复习上学期的知识点，并预习新课程，提前了解新知识，对即将学习的内容作基本的认识，可以标注重点，方便开学后上课时有针对性地进行听讲与学习。
准备物品——“安心”模式
工欲善其事，必先利其器。在开学前准备好学习用品，比如笔记本、纠错本、文具等等，营造开学的氛围，把注意力转移到学习上，让内心平静下来。
制定目标——“信心”模式
新学期，你有哪些学习目标？要养成哪些好习惯？做计划、定目标，准备学习用品，给开学来点小小的仪式感，可以帮助自己尽快明确方向，更好地进入学习状态。可以和家长聊聊开学计划，从心理上对新学期充满期待和信心。
家长篇
春来伊始，万象更新。亲爱的家长们，新学期来临之际，老师们已经为大家总结了“开学锦囊”，辅助家长们引导、督促同学们快速收心，赢在起跑线，一起去看看吧！
用心陪伴，用爱呵护
临近开学，很多孩子会出现情绪低落、紧张、焦虑等情绪，家长要站在孩子的角度，读懂孩子的内心，接纳孩子的情绪，给孩子一个温暖的怀抱，做孩子最坚强的后盾。用心陪伴，帮助孩子分析原因，多鼓励，给予孩子积极的心理暗示。
适量运动，身心健康
让孩子适量运动，比如步行、伸展、慢跑、舞蹈、跳绳、球类运动等，让孩子的身心“动”起来，振奋精神，增加内啡肽、血清素的分泌，提高愉悦感和快乐感。
全面准备，科学有效
新学期开始，与孩子一起制定一份详实而可行的学习计划。不仅包括学业计划，还包括个性发展、兴趣特长等内容，引导孩子德智体美劳全面发展，帮助孩子树立自信心，消除假期后的失落感。置办新学期的文具，做好硬件准备，增强仪式感。家长在帮助孩子收心的过程中，一定要循序渐进，科学有效的帮助孩子从随意到自控，从放松到张弛有度。
教师篇
金龙吟春，福满天下。新学期即将来临，教师们如何才能在千头万绪的工作中找准新学期的节律，蓄力新学期？对照这份“教师开学指南”，快快实践起来吧！
坚持适量体育运动
进行适量的体育运动，对于精神状态的恢复是非常有益的。循序渐进，逐渐形成每天运动的习惯，可以让身体告别假期的慵懒，促进身体的活力和新陈代谢。身心两个层面总是彼此交互，密切影响，把身体唤醒了，可以激发积极的心理。
精心制定新学期计划
有计划地做事可以让老师们新学期的工作更加高效。作为老师，既要清楚地知道自己过去在哪些方面做得比较扎实、比较有效，更要清醒地认识到自己的问题，并具体地谋划一下自己应该从哪些方面来改变自己，破解自己的问题。
巧妙构思第一次班会
良好的开端是成功的一半，开学第一天的班会非常重要，第一次班会讲什么内容呢？可以和一个假期没见的学生讲一讲新学期、新学段的特点，以便于学生尽快适应新生活。最重要的是，要强调学校的规章制度和纪律要求，让学生知规矩懂进退，有效避免无意识犯错。
提前备好“开学第一课
相信不少老师都知道提前备课的重要性，开学杂事繁多，一定会挤压教学准备的时间，所以从现在起，最好提前备课。如果是青年教师，还要注意备好开学第一课，争取新学期有一个好的开端。
新学期是一本未翻阅的书，每一章节都充满了未知与可能。让我们一同握紧手中的笔，以最佳的状态书写新篇章，开启新学期的美好旅程！